2016年01月28日 08:00

S様、体験レッスンにお越しいただきありがとうございました!

高岡コミュニティでのルーシーダットンのレッスンに、
体験の方がいらっしゃいました!



このブログをご覧になり、お問い合わせくださったS様です。
レッスンの後で少しお話をさせていただきましたにっこり

8年ほどヨガ教室に通われていたそうですが、
お仕事の都合で辞めてしまったとのこと。
それでも、今のお仕事の都合に合わせてできる運動をと、
探していた前向きな方ですにこにこ
たまたま私のブログが目に止まったのですねウィンク

以前は広~い会場で大人数のレッスンを受けていらしたS様、
こじんまりでゆったりの私のレッスンは新鮮だったようです。
いつも世間話をしながら、のんびりやってますよしっしっし

さすがに8年もヨガを続けていただけあり、
ちゃんとポーズをこなすS様。
ただ、ヨガの腹式呼吸とルーシーダットンの完全呼吸の違いや、
息を吸いながら動き始めるルーシーダットンは、
ヨガとは逆になるので少し戸惑われたようですが、
これも初めのうちだけ、慣れてしまえば大丈夫!
呼吸と動きが合ってくると、もっと身体に効いてきますよピース



レッスンの前に必ず行う足のケア・フットセラピー足あと
30分以上かけて自分の足をほぐします。
足は身体を支える土台、メンテナンスは必要!
これにはご納得していただけました。

S様、ありがとうございました。
またぜひ、レッスンでお会いしたいと思います。
お待ち致しておりますね音符


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ご自分のペースで無理なくお続けいただけます!  


Posted by ゆる*リラ │コメント(0)