2016年03月27日

スギ花粉がピークですね

春の内臓の肝臓は、花粉症の原因・ヒスタミンを解毒します！

先日の豊スタ・ボディ&フットセラピーのテーマは、
肝機能を高めよう！

JSAボールエクササイズで背中の肋椎関節に働きかけ、
僧帽筋など肩甲骨まわりも緩めて動かしやすくします

その後、2種類のエクササイズを行い、
肩甲骨を小さく、大きく動かしました。

姿勢が悪いと肝臓だけではなく、内臓を圧迫します
姿勢を良くして内臓への圧迫をなくし、
機能を高めていこうということですね

肩甲骨の下方には肝臓のツボ肝兪があります。
背中のツボは自分では押しにくいもの
ツボをピンポイントに押すのではなく、
背中を動かすことで刺激

後半のフットセラピーで使ったアロマオイルは、
花粉症にオススメのティートゥリー
強い殺菌力と抗菌力があり、風邪にも効果的


出典：http://heartbill.net/kaisetu/seiyu/Tea%20Tree.html

ひのき花粉も飛び始めてます。
まだまだ安心できませんね
肝機能を高めていきましょう

豊田スタジアム・健康づくり教室
ボディ&フットセラピー　毎週金曜日　11:00～11:45
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