2016年06月30日 17:41  

かなり目を引くお洒落な車、こだわりの1台です!

豊田市広路町の鈴木モータースさんで
車のオイル交換してきました。

車でレッスン会場まで移動します。
車の保険でいうところの業務用という使用目的。
日によっては数ヶ所を移動することもあり、
そこそこ距離を走ります元気

車であちこち走り回る娘を心配する実家の父親が、
車のメンテナンスはちゃんとやれ!と言うので、
ちゃんとやってますよピース

車も身体もメンテナンスは大切!!

鈴木モータースさんでは車の販売もしていますが、
とっても目立つ車が展示してありました。

鈴木モータース・展示車1

メタリックのユニオンジャックが目を引きます。
こだわりの車だったようですね。

鈴木モータース・展示車2

300万となかなかのお値段です。
業務用にはもったいないので買えません笑顔汗

気になる方は、実際にご覧になってくださいねにっこり




  


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2016年06月29日 18:07  カテゴリ:コンディショニング ゆる*Relax

とよたまちさとミライ塾のプログラム作りに奔走中!

とよたまちさとミライ塾のプログラム登録が、
まもなく締め切りになります。
慌ててミライ塾事務局の個別相談会に伺いました汗



事務局はデザイン事務所のこいけやクリエイトさん、
平戸橋に事務所を構えていらっしゃいます。

あまり行く機会がない方面のため、
事務所に入る脇道が分からないがーん
行ったり来たりの繰り返し、三度目の正直で脇道発見!
無事にたどり着きましたにこにこ

個別相談会だけに、スタッフの方の丁寧なアドバイス。
このアドバイスを持ち帰り、もう一度練り直しです。

普段、かなりおおざっぱなO型の私も
仕事がらみのことは完璧を目指したいグッド
このブログもですが、チラシなどの文章は、
こう見えても(どう見えてるのか・・・笑顔汗
意外と推敲するタイプなのしっしっし

参加してくださる方にはもちろんのこと、
提供する私も楽しめるプログラムになるよう、
頑張って奔走しま~すピース  


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2016年06月28日 10:14  

申し訳ございません!昨日の記事、訂正致します。

昨日、「咲らカフェで初モーニング」と載せましたが、
正しくは咲ら珈琲さんです。
申し訳ございませんでした。

咲ら珈琲さんのことを載せたのは3回目なのに、
肝心のお店の名前を間違える大失態がーん
大変失礼致しました。

今まで店内の様子やメニューの写真は載せましたが、
外観は載せていませんでした。
昨日のお詫びと言うにはおこがましいですが、
今日は外観を2パターン載せます。

まずは昼間の咲ら珈琲さんから。



緑があって落ち着く雰囲気ですよにこにこ

次は夜の様子。



ライトアップされてお洒落音符
テラス席もあるので、夜風に吹かれるのもいいですね。

営業時間は7:30~24:00の早朝から深夜まで、
咲ら珈琲さんは私達を待っていてくれますピース

咲ら珈琲・営業案内



  


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2016年06月27日 14:59  カテゴリ:教室カテゴリ:タイ式ヨガ・ルーシーダットンカテゴリ:自主開催教室

咲ら珈琲さんで初モーニング!その後、りぶらでルーシーダットン♪

今日は午前中に岡崎・りぶらでルーシーダットンキラン
娘を学校まで送ってから時間があったので、
咲ら珈琲さんに寄って初モーニングしましたしっしっし



サラダが食べたくなり、咲らモーニングをチョイス。
彩り野菜がたっぷりのサラダでしたにこにこ



モーニングは種類が豊富!
普通のトーストからホットドッグ、たまごサンド、
フレンチトーストやパンケーキもあります!!
どれも美味しそうですよねウィンク

モーニングの後はお仕事。
お世話になってる美容師さんとお母さまが、
レッスンにお越しくださいました。

肩も腰も痛いもうダメと早速の訴え。
美容師という立ち仕事、おまけに手を使う、
肩も腰も疲れますよがーん

実は今日、そのあたりを意識したポーズ中心に、
ボールでもほぐす予定だったのです。
もちろん、しっかりとアプローチピース

楽になったしあわせという嬉しいお言葉を、
レッスンが終わってから聞くことができました。
良かったですにこにこ

午後からもゆっくりと身体を休めてくださいね。

岡崎・りぶら ルーシーダットン
第2月曜日 10:00~11:30 1階 スタジオ3
第3木曜日 13:30~15:00 3階 和室

電球7月より日程と会場が変更になってます  


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2016年06月26日 15:27  カテゴリ:スイーツマニア

安城のTEA HOUSEさんでマフィンと共にお茶しました♪

先日、安城のTEA HOUSEさんで友人とお茶しましたにこにこ

こちら建築会社 la CASAがプロデュースするカフェ、
紅茶とスイーツの種類が豊富なお店でした。
コーヒー党の私もアイスティーを注文ですにっこり



キャラメルナッツマフィンと共にいただきました。
てんこ盛りのナッツですよ!

友人はカシスのカップケーキ!?



カシスを使ったスイーツなんてケーキ屋さんみたい。

建築会社がプロデュースしているだけあってお洒落な店内、
女性客でにぎわってましたよ。
小さなお子さん連れのママさんも多かったです。



隣には雑貨のお店もありますよ。
これまたお洒落音符

この日は悩んだ末のナッツマフィンでしたが、
次はカップケーキも食べたいですねしっしっし

TEA HOUSE ANJO
安城市篠目町竜田86-5 0566-76-1551
定休日:水曜日
営業時間はイベントにより変更あり
詳しくはHPでご確認くださいませ

  


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2016年06月25日 15:53  カテゴリ:教室カテゴリ:フットセラピーカテゴリ:講師カテゴリ:JSAボールエクササイズ

豊田スタジアム健康づくり教室、イベントレッスンでした!

本日、豊スタ健康づくり教室はイベントレッスンキラン
久しぶりに開催された土曜日のイベントレッスンでした。

それぞれ75分のエアロビクス、ノルディックウォーキング、
そして私が担当のリラックスボール&フットケア。
JSAボールエクササイズフットセラピー
首から足先までほぐしましたよにこにこ



骨格と関節の簡単な説明から始めて、
下半身の股関節、膝、足首の関節から緩め、
足の指もほぐして内臓にも刺激ピース

いつもよりレッスン時間が長かったので、
仰向けやうつ伏せ、横向きに寝たりと
ポジションを変えながら首や胸や背中、
腰の関節にもアプローチですウィンク

私達は筋肉や関節に力を入れ、緊張させて動きます。
身体は緊張した状態が多いですね。
とっても頑張っているのです!

今日はその緊張をほどき、筋肉や関節も緩め、
必要以上に力を入れなくても、
楽に動ける身体に整える!

それが目的です。

身体をボールにゆだねる心地よさ
味わいながらリラックスしあわせ
寝ても途中で起こしません!のレッスンでしたしっしっし

「ちょっと寝ちゃいました」
「気持ちよかったです」
レッスン後にはこんな感想も聞け、嬉しかったです音符

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました!!





  


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2016年06月24日 09:06  カテゴリ:うちのネコ

しどけなくってごめんなさ~い!

昨日は午前中で雨が上がり、晴れて暑くなりました。
変わりやすい天気の上に蒸し暑い、
まさに梅雨真っ只中ですね汗

こんな日は、涼を求めて家の中を移動するわが家のネコ。
お気に入りは玄関を入ってすぐの廊下です。
フローリングのひんやり感がいいみたい元気



何ともしどけない姿をしています。
庭でトカゲを追いかけている時の
あのハンターのような鋭さが感じられません笑顔汗

全身を毛で覆われてるから暑いのさ。
仕方ないじゃんニャーねこ
  


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2016年06月21日 09:24  カテゴリ:教室カテゴリ:講師カテゴリ:JSAボールエクササイズ

豊田スタジアムはサッカーやラグビーだけじゃない!健康づくり教室も頑張ってます!!

昨日、豊田スタジアム・健康づくり教室で
代行のJSAボールエクササイズのレッスンキラン

健康づくり教室はラグビーの日本代表戦のため、
先週の木曜日から4連休でした。
そして、本日は施設点検のための全館休館日なので、
昨日は休日に挟まれた貴重なレッスン日!
代行レッスンにもかかわらず大勢のご参加、
ありがとうございましたウィンク



スタジオに向かう通路の壁には、
2019ラグビーワールドカップのポスター。
ラグビー日本代表も頑張ってますが、
健康づくり教室の会員の皆さまも、
前向きに健康づくりに取り組んでますよにっこり

豊スタでの私のJSAエクササイズは、
ちびボールを2個使用しています。
骨盤の中にある腰仙・仙腸関節には、
昨日もいつものように2個で働きかけました。



先日、発売されたギムニクのちびボールオリジナルセット、
付属のJSAエクササイズ小冊子の表紙でも2個使用です。

なぜ、ボールを2個使用するのか?

1個と2個の違いを体感していただくため、
今回はあえて1個のバージョンも行いました。

違いは歴然です!
1個だと身体のバランスを取ろうとして、
多少の力が入りやすくなります汗

JSAエクササイズは関節の緊張を取って緩め、
動かしやすくするのが第一の目的なので、
力を抜くことが重要です!!

ボールを2個使用すると身体が安定しやすく、
脱力しやすくなります。
ウトウトしてしまいそうな心地よさしあわせ
会員さんも2個の方がリラックスできたようでした。

わざわざレッスンにお越しくださった皆さまには、
少しでも日頃の緊張をほどき、
リラックスしていただきたい!


こだわりのギムニク・ニュータイプボール
今後も沢山持参してレッスン行いますよピース  


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2016年06月20日 09:28  カテゴリ:レッスンスケジュール

ゆる*Relax7月のレッスンスケジュール

7月レッスンスケジュールのご案内音符

都合により日程の変更がある場合がございますが、ご了承くださいませ

ゆる*Relax 主催教室
お花豊田市 ゆる*Relaxスタジオ
 只今、定期レッスンは定員となっております。
 ご予約をいただければ、定期開催日以外で行いますので、
 ご希望の日時でお問い合わせくださいませ。
 2名様よりご予約を承ります。

お花豊田市 高岡コミュニティ ルーシーダットン
 7/13・27 (水) 10:00~11:30 2階多目的室

お花豊田市 柳川瀬体育館 ルーシーダットン
 電球会場をゆる*Relaxスタジオに変更しました

お花岡崎市 りぶら ルーシーダットン
 7/11 (月)   10:00~11:30  1階スタジオ3
 7/21 (木)   13:30~15:00  3階和室

お花安城市 東栄コミュニティ ルーシーダットン 
 7/21 (木)  10:00~11:00




サークル・講師
お花豊田市 上郷交流館 ルーシーダットン
 7/12・26 (火) 19:00~20:30 3階学習室  

お花豊田市 カワチ総合ダンスアカデミー ルーシーダットン
 7/11・25 (月) 19:30~21:00  
   お問い合わせはコチラ

お花豊田スタジアム健康づくり教室
 骨盤調整(ルーシーダットン) 毎週水曜日 18:45~19:45
 ボディ&フットセラピー    毎週金曜日 11:00~11:45
 電球7月のお休み・・・21日・22日(ラグビーのため)
   お問い合わせはコチラ

お花岡崎市 暮らしの学校 ルーシーダットン
 7/14・28 (木) 14:30~16:00 さつきホール
   お問い合わせはコチラ


2016年06月19日 10:12  カテゴリ:コンディショニング ゆる*Relaxカテゴリ:スイーツマニア

豊田の素敵に出会える場所 ~番外編・バーバラはうす

今回は番外編ですしっしっし
百年草でランチの後、館内のバーバラはうすにも寄りました。
イートインもできるパン屋さんです。

買ったのは抹茶スコーンです。
抹茶好きですから・・・笑える

百年草・バーバラはうすの抹茶スコーン

中には小豆も入ってますよ。
素朴な味わい、コーヒーにもお茶にも合います。

百年草・バーバラはうす

入口の季節感あるディスプレイも可愛い音符

更に、お店へ向かう吹き抜けの階段、
とっても素敵なんです!
写真を撮らずにはいられませんでした。

百年草・館内

下にはたんころりんも置いてありました。

バーバラはうす
営業時間:8:30~16:00(売り切れ次第に終了)


  


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各会場にて体験レッスン受付け中!!
ゆる*Relaxスタジオでは、予約制の少人数レッスンとなっております。
ご希望の日時でコチラからお問い合わせくださいませ
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