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2016年09月29日 09:24

イベントレッスン終了!夜景を眺めながら癒しのルーシーダットン♪

昨夜の豊スタ・骨盤調整はイベントレッスンキラン
いつもレッスンを行う地下2階のスタジオから
地上3階のコンコースへ飛び出し、
ルーシーダットンを行いました!

誰が雨男で雨女かは分かりませんが、
昨日はあいにくの雨。
日中は湿度が高く、蒸し暑かったですね汗

でも、夜のコンコースは大丈夫でしたピース
心地よい秋の夜風が吹き、眺める夜景もきれい目がハート



秋の経絡は肺経です。
呼吸に意識を向けたい季節
昨夜は外の新鮮な空気を取り込み、
肺を満たしていきましたにこにこ

夜空を見ながらのレッスンというので、
月を持ち上げる仙人
月を鏡に映す仙人
月を手のひらに乗せる仙人

タイトルに「月」が付くポーズを
いくつか用意していましたが、
お月様が顔を出してくれずに残念笑顔汗

「リラックスできましたしあわせ
レッスンの後、そんな感想が聞けたので、
また来月もやれるといいな・・・
稲垣マネージャーと相談してみようと思います。

ご参加くださった皆さん、ありがとうございましたウィンク

豊田スタジアム健康づくり教室
骨盤調整(ルーシーダットン) 毎週水曜日 18:45~19:45

お問い合わせはコチラから
  


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2016年09月25日 20:48

庭の彼岸花が見頃になり、ますます秋の気配を感じます

スッキリしない天気が続いていましたが、
ようやく晴れましたねにっこり
張り切って洗濯をしました!

そう言えば、今日は秋の彼岸明け。
わが家の庭に咲いている白い彼岸花、
見頃になっています。



赤のイメージが強い彼岸花ですが、
白い花の控え目な感じもいいですよねにこにこ

お彼岸も終わり、9月もそろそろ終わります。
本格的な秋が楽しめますねウィンク
  


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2016年09月24日 12:00

ゆる*Relax 10月のレッスンスケジュール

10月レッスンスケジュールのご案内音符

都合により日程の変更がある場合がございますが、ご了承くださいませ

10/26(水)10:00~ 無料外ヨガ@六鹿会館

ゆる*Relax 主催教室
お花豊田市 ゆる*Relaxスタジオ
 10/13・27(木) 10:00~11:30
 10/19(水)    14:00~15:30
 定期レッスンは定員に達していますが、
 お休みされる方もございますので、
 その場合、体験や他会場からの振替が可能です。
 また、不定期でも2名様よりご予約を承ります。
 スタジオレッスンについて詳しくはコチラ

お花豊田市 高岡コミュニティ ルーシーダットン
 10/12 (水) 10:00~11:30 2階多目的室
 10/26 (水) 10:00~11:30 六鹿会館

お花岡崎市 りぶら ルーシーダットン
 10/20(木)  13:30~15:00  3階和室



サークル・講師
お花豊田市 上郷交流館 ルーシーダットン
 10/11・25(火) 19:00~20:30 3階学習室  

お花豊田市 カワチ総合ダンスアカデミー ルーシーダットン
 10/3・17・31 (月) 19:30~21:00  
   お問い合わせはコチラ

お花豊田スタジアム健康づくり教室
 骨盤調整(ルーシーダットン) 毎週水曜日 18:45~19:45
 ボディ&フットセラピー    毎週金曜日 11:00~11:45
 電球健康づくり教室・10月のお休み・・・21日
   お問い合わせはコチラ

お花岡崎市 暮らしの学校 ルーシーダットン
 10/13・27(木) 14:30~16:00 さつきホール
   お問い合わせはコチラ


2016年09月23日 21:23

お知らせです!9/28は豊田スタジアム・健康づくり教室でイベントレッスン♪

9/28(水)の夜はイベントレッスンです!

この日の豊スタ・骨盤調整のレッスンは、
スタジオを飛び出し、3階コンコースへにこにこ



写真は昼間に撮影したものですが、
レッスンは18:45~19:45までです。
久澄橋やスカイホール方面の夜景を眺め、
気持ち良い秋の夜風に吹かれながら、
癒しの時間を過ごしましょうしあわせ

念のため、上着やブランケットなどを
ご持参いただくと良いかも知れません。

会員さんのご家族、お友達のご参加もできます。
ぜひ、お誘いくださいませウィンク

お待ち致しておりますにっこり
  


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2016年09月22日 21:36

豊田市美里一区元気アップ教室が終了!そして、新たなスタートです!

6月から行ってきた美里一区元気アップ教室
昨日で終了しました。
隔週で月に2回行う全8回の教室で、
夏の暑い時期の開催にもかかわらず、
大勢の皆さんにご参加いただきました!



地域の高齢者が対象の元気アップ教室は、
豊田市地域保健課が主導となって行い、
健康づくりを推進する教室ですにこにこ
美里一区は今年度の新規教室でした。

最後に地域保健課からプレゼントがありました!
これまで撮影した教室の様子を
A4用紙にプリントしたものです。


美里一区には講師として5回伺いましたが、
楽しく務めさせていただきましたにっこり



豊田市主導の教室としては昨日で終了ですが、
今後は皆さんが自主的な活動をスタートさせます。
元気アップ教室をきっかけにして、
引き続き健康づくりに励む

これが大切ですねピース

今後も豊田市のサポートはありますので、
安心して楽しく活動を続けてくださいねウィンク  


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2016年09月19日 18:37

秋もやります!無料の外ヨガのお知らせ♪

秋の外ヨガを開催しま~す!



日 時:10月26日(水) 10:00~11:30
場 所:豊田市 六鹿会館(高岡コミュニティ横)
参加費:無料(事前の申込みも不要)
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)
    レジャーシート、水分、フェイスタオル
    ブランケット

申し訳ありませんが、お子様連れや妊娠中の方はご遠慮願います。

六鹿会館は豊田市の指定文化財となっており、
手入れの行き届いた素敵なお庭ですよにこにこ
タイ式ヨガ・ルーシーダットン
このお庭で気持ち良く行いたいと思いますウィンク

外ヨガで気になる天候不良の場合ですが、
その時は六鹿会館の広い和室で行います。

六鹿会館のお庭の様子をハイライトムービーにし、
Facebookページに投稿してあります。
ぜひ、こちらもご覧くださいませ。
ついでにいいね!していただけると嬉しいですしっしっし
      


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2016年09月17日 15:07

あいち県民健康祭が開催中です!

9/17・18は毎年恒例のあいち県民健康祭です!



大府市と東浦町にまたがるあいち健康プラザで開催中にこにこ



健康に関する様々なイベントが行われています。
明日の18日は山本 昌さんの講演会もありますよにこにこ

今日は、愛知県健康づくりリーダーのイベントがあり、
私が所属している西三河北部ブロックは、
レクダンスを発表しました。
全力で「お久しぶりね」を踊り切りましたしっしっし



毎月第3日曜日は県民健康の日
ご存じでしたか?

やはり、健康は大切ですね。
健康づくりに励んでいきましょう!  


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2016年09月15日 09:57

かわいいパン屋さん、み~つけたっ!

カテゴリ:スイーツマニア
かわいいパン屋さんでランチして来ました音符
高岡本町にある椿ベーカリーさんひよこ

昨日の午前中、高岡コミュニティでレッスンを終え、
いつもなら右折して帰るところ、
気まぐれに左折してみました。
電柱に椿ベーカリーさんの看板を発見!
行ってみることにしたのです。



まず、目に留まったのがクリームパン。
シュークリームみたいで、何とも美味しそう!
素通りはできませんよ。
トレイに乗せてましたしっしっし

次は調理パンにしようとあれこれ悩んだ末、
かぼちゃとベーコンのフォカッチャをチョイス。
野菜ジュースも買ってバッチリですよピース



小さなお店でも、イートインのコーナーあり!
ここでランチすることにしました。
ラスクのおまけ付き、嬉しいですよねにこにこ

クリームパン、見た目以上の美味しさ!!
クリームが甘過ぎないのがいいですよ。



高岡コミュニティから車ですぐの場所にある
小さくてかわいいパン屋さん。
豊橋から移転して1年半ほど経つそうです。

パンの他にシュークリームやクッキーなど、
焼き菓子もありました。
コーヒーもあるので、ティータイムもいいですねウィンク

椿ベーカリー
豊田市高岡本町中部314 0565-41-8788
定休日  月曜日、第1・3・5日曜日
営業時間 7:30~18:00

詳しくはコチラをご覧ください  


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2016年09月14日 16:17

上郷交流館のルーシーさん、新しいメンバーさんが増えました!

昨日は上郷交流館でルーシーダットンキラン
自主グループ・ルーシーさんのレッスンでした。

ルーシー

先月、体験にお越しになったNさまが、
今月から入会されることになり、
また新しいメンバーさんが増えましたにっこり

思えば昨年の年度変わりの時期、
まとめてメンバーさんがお辞めになり、
寂しい状態になっていました汗

メンバーさんがお知り合いをお誘いしたり、
ブログをご覧になってお問い合わせいただいたり、
この1年半で倍に増えました!

こちらは火曜日の夜のレッスンです。
家事を慌てて済ませてお越しになる方、
お仕事帰りに寄ってくださる方、
忙しい中、時間をつくっていただいて、
本当にありがたいですにこにこ

今後も癒しのレッスンを心がけ、
健康づくりのお手伝いに努めて参りますので、
よろしくお願い致しますハートウィンク  


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2016年09月13日 12:06

岡崎・暮らしの学校「癒しのルーシーダットン講座」、10月期募集中です!

暮らしの学校・10月期講座の募集が始まっています。



私が講師を務める講座も募集中です!

タイ式ヨガ・癒しのルーシーダットン講座
毎月第2・4木曜日 14:30~16:00



会場のさつきホールは、広くてきれいなお部屋ですにこにこ

開講当初は60分でスタートしたこの講座、
90分にリニューアルして2年目になります。
なぜ、90分にしたのか?

先ずは足のほぐし・フットセラピーで始まり、
ルーシーダットンで全身を動かします。
最後はJSAボールエクササイズ
リラックスとともに関節を緩める3部構成の講座です。

普段、私達の心と身体はとても緊張していて、
その緊張が様々な不調の原因につながります。
緊張をほどくことが重要!

身体の土台である足動きの核となる関節
特にこれらをほぐしたり、緩めたりしながら、
リラックスで整える時間が必要だと思っています。
隔週の講座なので90分かけたい!

三つの要素を取り入れながらの講座は、
あっという間ですよしっしっし

これからの季節は冷え対策も考えたいですね。
ルーシーダットンはもちろんですが、
冷えにはフットセラピーが効果的ピース
お試しいただく価値はありますよウィンク

この講座では、無料体験も行っています。
詳しくはコチラからお問い合わせくださいませにこにこ  


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