2016年11月13日

シナプソロジーをご存知でしょうか？

今日は健康づくりリーダーの研修会があり、
初めて体験してきました



会場は高橋コミュニティセンター。
間違えて高橋交流館に行ってしまいましたが、
遅刻せずに間に合いました



たまたま菊の盆栽が展示されていました。
見事ですね。



さてさて、問題のシナプソロジーですが、
シナプス(脳神経細胞どうしの結びつき)と
ＯＯロジー(ＯＯ理論)からなる造語。

「2つのことを同時に行う」ことや
「左右で違う動きをする」など、
脳を適度に混乱させ、効果的な刺激を与えることで
活性化させるエクササイズです。

文字にすると何やら難しそうなイメージ
でも、実際に行ってみると大違い
楽しい脳トレのレクリエーションでした

高齢者の教室で行っているコグニサイズ、
これとも共通しています。
あくまでも脳を活性化するのが目的なので、
間違えても大丈夫
笑顔で楽しく行うことがポイントですね

弥富市からお越しいただいた講師の先生が、
分かりやすく、楽しく教えてくださり、
あっという間に時間が過ぎた研修会でした。
早速、今度の元気アップ教室でやってみます

シナプソロジーについてお知りになりたい方は、
シナプソロジー普及会のHPをご覧くださいね