2017年03月23日

昨日は高岡コミュニティでルーシーダットン
学生時代からの友人が体験に来てくれました。

わざわざ名古屋から高速を運転して来た友人、
身体感覚の確認のモニタリングでは、
肩が前に入っていて上半身が少し前傾。
フットセラピーで下半身を整えると
肩の緊張がほぐれ、上半身も整いました。
やはり足は身体の土台ですね

身体が硬いから･･･という友人でしたが、
ルーシーダットンはあまり柔軟性が必要ないので、
取れないポーズもなくてバッチリ

後半の関節を調整するJSAエクササイズでは、
柔らかいボールに身体をゆだねる心地よさで
リラックス出来たようでした

レッスン後は近くの椿ベーカリーさんでランチ
イートインコーナーがある可愛いパン屋さんです。



私が購入したのは、キッシュと甘夏のクリームパン。
トングで持った時にずっしりと重たかったキッシュ、
食べごたえがありましたよ。



友人はロースートビーフのサンドとクリームパン。
たっぷりのローストビーフでボリュームあります。
このクリームパンも私が食べた甘夏のパンも
甘過ぎないクリームが美味しいんです

二人ともコーヒーを注文したのですが、
嬉しいことにラスクとクッキー付き

この日、久しぶりに会ったこともあり、
美味しいパンを食べながらのガールズトークは
かなり盛り上がりました

最後に高岡ルーシーダットンのお知らせです。
4月からレッスンの時間と会場が変更となります。
毎月第2・4(水) 13:00～14:30　
高岡コミュニティ 2階 音楽室

水曜日の午後からになりました。
ご都合がよろしければ、体験にお越しくださいませ