2017年03月26日

3月も下旬だというのに、今日は冷たい雨になりましたが、
大府のあいち健康プラザに行って来ました。

愛知県健康づくりリーダーの研修会があり、
レクダンスと福祉レクを受けて来たのです



レクダンスでは5曲踊ってきましたよ。
水戸黄門の主題歌やカーペンターズの曲に合わせ、
簡単なステップや振り付けで楽しくダンス

福祉レクは椅子に座って行えるレクでした。
ジャンケンを使っての脳トレは、
手だけではなく、足でもジャンケンしました。
講師の先生いわく、小学1年生から6年生までと
レベルアップしながら行うのですが、
4年生あたりから難しくなってきました



資料をみてしっかり復習しないといけないですね。

豊田市は高齢者の健康づくりのための教室、
元気アップ教室を開催しています。
講師を担当するようになって3年目になりますが、
毎年新規に立ち上げる教室は増えていて、
それだけ豊田市が介護予防や認知症予防に
力を入れて取り組んでいるということです。

この研修で学んだことを取り入れて、
楽しく健康づくりに励んでいただけるよう
お手伝いしたいと思います