2017年06月07日

介護予防のための豊田市・元気アップ事業
私が関わって今年度で3年目になりますが
ようやく小原デビューを果たしました！

伺ったのは自主的に活動をしている
小原大倉町・大イチョウ会さん
この活動が楽しみなんです♪という
小原の綺麗どころが集まってました




まずは運動しやすい身体に準備するため
下半身を整えるフットセラピーからスタート
整える前と後の変化、驚いていらっしゃいました

ひめトレで骨盤底筋群を働かせ
お腹に結んだひもが緩くなった時には
さらに感嘆の声があがりましたよ

脳トレと運動を同時に行うコグニサイズ
分かっちゃいるけど、つい間違えてしまう
腹筋も割れそうなくらい大笑いです

頭と身体をしっかりと動かした後は
お茶をいただきながらの談笑で
お口もしっかり動かしました

とても和やかな雰囲気の大イチョウ会さんは
現在、お仲間を募集中だそうです

小原大倉町・大イチョウ会
活動日：第1・3(火)　13:30～15:30
会　場：倉野集会場
問い合わせ：豊田市役所　地域保健課　
　　　　　　 東部地区担当(足助支所内)　
　　　　　　0565-62-0603