お腹の調子は大丈夫？秋は大腸も気にかけたい

シルバーウィーク真っ只中、お彼岸にも入ってますます秋を感じます。
今年は秋の訪れが早いように思うのですが…。


秋の七草、萩の小さな花の色が鮮やかですね

さて、秋に気にかけたい内臓のひとつ、
大腸の調子はいかがでしょうか？

大腸の大きな役割は消化・吸収です。
特に水分やミネラル分を吸収するところ。
お通じにも関係ありますね。

大腸や小腸など腸は免疫の要と言われていますが、
ご存知でしたか？
食べた物が体に良いのか、
それとも悪いのかを判断するところ。
リンパ同様に免疫と深い関係があり、
腸が免疫機能の6割を担っているそうですよ
腸の調子が崩れると病気になりやすい!!

今の時期は季節の変わり目で夏の疲れも出る頃、
免疫機能が落ちて体調を崩しやすいです
冷たい物を食べたり飲んだり、
腸を冷やすのも控えなくてはいけませんね。

大腸は人差し指からつながっています。
どの指もそうなのですが、指先にはツボもあり、
手の甲にある大腸のツボ合谷は、
上半身にある万能ツボのひとつです。

頭痛、鼻のトラブル、歯痛、のどの痛み、肩こりなどに効果的
もちろん、便秘や下痢といったお腹の調子のツボです。
指回しやツボ押しも行い、大腸の刺激で体調を整えましょう

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