ここがスゴい!!　豊田スタジアム健康づくり教室

毎週金曜日は豊田スタジアムでレッスンさせて頂いてます。
今日もご参加くださいましてありがとうございました

スポーツクラブのプログラムと言えば従来のトレーニング系に加え、
最近は流行りのダンス系が増えていますね。
カラダを動かすプログラムに比べて、
カラダを整えるコンディショニング系が少ないです
でも、豊スタ健康づくり教室は、コンディショニング系が充実しています
私のインストラクター目線でみると、これはスゴいことですよ

ストレッチもただのストレッチではないんです。
アロマの香りでリラックスしながらのストレッチ
ボールを使ったり、青竹健康体操というのもありますよ。
私が担当するボディ＆フットセラピーも、
教室が用意したアロマオイルを使ってます
今日のオイルはラベンダーをメインにしたオイルでした。




運動が苦手だという方、豊スタ健康づくり教室はおススメです
まずはコンディショニング系のプログラムから始めて、
運動できるカラダに整えましょう
もちろん、すでに運動をしている方にも、
その運動をケガなく長く続けていくためにはおススメですよ

豊スタ健康づくり教室では、無料体験を行っています
コンディショニング系、トレーニング系、様々なプログラムがございますので、
ぜひ一度、体験にお越しくださいませ
ちなみに私のレッスンは、
毎週水曜日　18：45～19：45　骨盤調整（ルーシーダットン）
毎週金曜日　11：00～11：45　ボディ＆フットセラピー
こちらもよろしくで～す