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2015年09月29日 16:27

カワチ総合ダンスアカデミーでルーシーダットン

豊田市三軒町にあるカワチ総合ダンスアカデミーさんで、
タイ式ヨガ・ルーシーダットンを行いました



社交ダンス歴20年以上の大ベテランの方がご参加くださっています。
以前は競技会にも出ていたとのことですが、
今は趣味として楽しんでいらっしゃるとのこと
姿勢が良く、カラダの柔軟性もあります

社交ダンスというときれいな立ち姿をイメージしませんか?
ピーンと背筋の伸びた姿勢。
このきれいな姿勢で優雅にダンスを踊る。
でもこれ、大変だそうです。
社交ダンスは人に見せることを意識した姿勢。
正しい骨配列の自然できれいな姿勢というよりも、
ちょっと頑張った姿勢なんですね
全身の筋肉や関節を緊張させて頑張っている

私のレッスンは、この緊張をほどき体調を整えるのが目的です
トレーニング的にも、緊張して硬く縮んだままの筋肉では力を発揮できません
縮めた筋肉を元に戻して柔らかい状態にし、そこからまた縮めていく。
筋肉も小さな収縮よりも大きな収縮の方がパワーが出ます

これからも長く社交ダンスを続けていただくため、
引き続きルーシーダットンのレッスンにも通ってくださいね

カワチ総合ダンスアカデミー ルーシーダットン
第2・4月曜日 19:30~21:00
体験や見学も行っています
詳しくはコチラからお問い合わせくださいませ




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