えっ、肩甲骨がない!?　豊田スタジアム 健康づくり教室

今週、どこのレッスンも背中や肩甲骨を意識して行いましたが、
豊スタのボディ&フットセラピーでは予想外の事が起きました!!

先ずは肩甲骨を確かめようと、お隣同士でお互いに肩甲骨を触り合うことに。
「肩甲骨がありません!!」
なんとそんな声があがったのです
それも、数人からです。
多少、背中のお肉で分かりづらいかもしれないですが、
ない訳がない
腕を動かすと分かりやすいので、それで無事に確認

ここで改めて肩甲骨について確認です。




肩甲骨は三角形の形をしていて、まるで背中の羽のようです。
一見、背中側の肋骨にくっついているようですが、
実はくっついていないのです




肩甲骨は肩鎖関節（肩甲骨と鎖骨の連結部分）と
肩関節（肩甲骨と上腕骨の連結部分）でくっついていて、
背中側の肋骨の上をすべるように動きます。
本来なら肩甲骨と肋骨の間には隙間があり、手が差し込めるのです!!

皆さんの肩甲骨、手が差し込めますか？
僧帽筋などの背中の筋肉が硬く肩甲骨に張り付いていませんか？

この肩甲骨まわりをほぐすことが、話題の肩甲骨はがし
肩甲骨を意識して背中を動かしましょう

豊田スタジアム健康づくり教室　
ボディ&フットセラピー　　　　毎週金曜日　11：00~11：45
骨盤調整（ルーシーダットン）　毎週水曜日　18：45~19：45
（ルーシーダットンでは骨盤だけでなく、背中も動かしてます）
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