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2016年02月24日 16:10

吊るし飾り展示中の高岡コミュニティ、タイ式ヨガ・ルーシーダットンを行いました!

ルーシーダットンのレッスンに高岡コミュニティに行き、
最初に目に入ってきたのがこれ!

高岡コミュニティ 吊るし飾り・1

和楽の会さんの吊るし飾り
色鮮やかでとってもきれいですキラン

高岡コミュニティ 吊るし飾り・2

大作から小さくて可愛らしい作品まで、
目の保養になりましたしあわせ

ルーシーダットンのレッスンですが、
前回、体験にお越しいただいた3人の方が、
今日から参加してくださることに!
ありがとうございます音符

ルーシーダットンは呼吸法や動き方が特徴的なので、
まずはそれに慣れていきましょうにこにこ

ポーズの完成度というよりも、
完全呼吸で体に圧力をかけることが重要!
よりたくさんの酸素を体に取り込んで加圧し、
トレーニング効果を高めながら、
さらに脂肪も燃焼爆発

少しずつ参加者が増えてきた高岡コミュニティ、
これからも皆さんと楽しんでいきましょう!
よろしくお願い致しますハートウィンク

高岡コミュニティ ルーシーダットン
第2・4水曜日 10:00~11:30

随時、体験を行っています。
詳しくはお問い合わせくださいませウィンク






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