豊田スタジアム・健康づくり教室の代行レッスンは、JSAボールエクササイズで全身の調整！

昨日は豊スタ・リラックスボールの代行レッスン
いつもはボール1個で行われているレッスンですが、
ボール2個のJSAボールエクササイズで代行です

JSAエクササイズは関節に働きかけます。
今回は骨盤の中の腰仙関節・仙腸関節・股関節、
首の関節の頸椎椎間関節にもアプローチ
関節を緩め、なめらかに動くように調整します



先日の京都セミナーでもらった新しいチラシ。
中尾和子先生ご本人が、腰仙・仙腸関節を緩めてます

骨と骨はつながっていますね。
この骨と骨の連結部分が関節です。
頭蓋骨から手足の指先の末節骨まで、
関節を介して全身がつながっています！

腰仙・仙腸関節に働きかけることで腰周辺が、
首の関節を働きかけると首や肩周辺が緩みます
首から腰まで、背骨はつながっているので、
これが背骨全体の調整になるのです！

股関節は下半身とつながるところ、
ここに働きかけると股関節周辺だけでなく、
膝や足首、下半身の関節調整にもつながります！

結局、全身の調整ということですね

このJSAエクササイズ、残念ながら西三河では、
レッスンを行っているところが少ないです
ご興味のある方は、お問い合わせくださいませ

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