夏の土用を意識して、経絡オイルで足のセルフケア♪

今日は豊スタ・ボディ＆フットセラピーのレッスン
まもなく迎える夏の土用に備え、
脾経と胃経にアプローチです！
アロマオイルも経絡オイルをブレンドし、
オイルからも経絡に働きかけました



経絡オイルには白檀が使われていて、
品のあるいい香りです。
白檀というと、私は高級な扇子のイメージですが･･･

今日は胃経のツボ・解溪(かいけい)をご紹介。
足首の中央のへこみにあるツボです。


出展：http://kanpouseitai.blog87.fc2.com/blog-entry-107.html?sp

この解溪のツボ押しをしたのですが、
ただのツボ押しではありませんよ

ツボ押しは内臓に刺激が入るだけではなく、
経絡が流れる筋肉や骨格にも働きかけ、
調整します。
それを意識したツボ押しをしました

年齢とともに下半身は外へ広がりやすくなります。
Ｏ脚傾向ということですね
それを調整しようという押し方をしたのです。

親指を解溪にあて、指がツボからずれないようにし、
親指に向けて内側に押します。
そのまま指を離さず、下にも伸ばそうと押します。
これを3回続けます。

片足のツボ押しをしてから両足を比べてみると、
ツボ押しした足の方が長くなるのです
足を引っ張った訳でもないのに不思議な現象ですが、
筋肉や骨格にアプローチできた証拠ですね

足の変化に驚いた皆さんには反対のツボ押しもして、
ちゃんと両足が揃った状態でお帰りいただきましたよ

一年で一番暑い夏の土用の時期には、
冷たい物を食べたり、飲んだりしてしまいます。
本来、あまり冷やしたくない内臓が冷えた状態
胃はそんな状態で消化の役割をしています。
頑張っているので疲れ気味
フットセラピーで胃をいたわりましょう！

豊田スタジアム・健康づくり教室
ボディ＆フットセラピー　毎週金曜日　11:00～11:45
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