2016年09月13日 12:06

岡崎・暮らしの学校「癒しのルーシーダットン講座」、10月期募集中です!

暮らしの学校・10月期講座の募集が始まっています。

岡崎・暮らしの学校「癒しのルーシーダットン講座」、10月期募集中です!

私が講師を務める講座も募集中です!

タイ式ヨガ・癒しのルーシーダットン講座
毎月第2・4木曜日 14:30~16:00

岡崎・暮らしの学校「癒しのルーシーダットン講座」、10月期募集中です!

会場のさつきホールは、広くてきれいなお部屋ですにこにこ

開講当初は60分でスタートしたこの講座、
90分にリニューアルして2年目になります。
なぜ、90分にしたのか?

先ずは足のほぐし・フットセラピーで始まり、
ルーシーダットンで全身を動かします。
最後はJSAボールエクササイズ
リラックスとともに関節を緩める3部構成の講座です。

普段、私達の心と身体はとても緊張していて、
その緊張が様々な不調の原因につながります。
緊張をほどくことが重要!

身体の土台である足動きの核となる関節
特にこれらをほぐしたり、緩めたりしながら、
リラックスで整える時間が必要だと思っています。
隔週の講座なので90分かけたい!

三つの要素を取り入れながらの講座は、
あっという間ですよしっしっし

これからの季節は冷え対策も考えたいですね。
ルーシーダットンはもちろんですが、
冷えにはフットセラピーが効果的ピース
お試しいただく価値はありますよウィンク

この講座では、無料体験も行っています。
詳しくはコチラからお問い合わせくださいませにこにこ




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Posted by ゆる*リラ │コメント(0)
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