豊スタ・ボディ&フットセラピーは、ツボとリンパの刺激でむくみ対策！

現在、豊田スタジアム・健康づくり教室は、
大きなX'masツリーで皆さんをお出迎え
光るツリーです



さて、昨日のボディ＆フットセラピー、
念入りにリンパの刺激で下半身のむくみ対策
万能ツボの三陰交のツボ押しも行いました。
冬の経絡・腎経のツボでもあります。
（三陰交についてはコチラをご覧ください）

アロマオイルはティーツリーとマジョラム、
このふたつをブレンドです。

ノロウィルスが流行っています。
少しでも予防に役立てていただければと
抗菌・殺菌作用に優れたティーツリーに
香りの相性が良いマジョラムを選びました



レッスンの最後は呼吸のご紹介。
先日、ブログに載せたあの呼吸です
「指圧の心は母心」浪越徳治郎からの
「三波春夫でございます」スタイル
（呼吸についてはコチラをご覧ください）

手の親指を上に立てて呼吸した時と
下に向けて呼吸した時の違い、
皆さんもビックリ
親指を上に立てたら呼吸が深くなるのです。
本当に身体の反応は不思議です。

根拠は調べてもよくわかりませんでしたが、
東洋医学では手の親指は肺経、
呼吸に関わる指です。
もしかして関係あるかも知れませんよ

来週は、今年最後のレッスンになります。
ボール2個を使って関節を緩める予定なので、
リラックスしてくださいね

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