→HPができました♪メインブログはHPから更新中!

2017年04月21日 17:06

レッスンの後のお楽しみ、SAPONさんのクッキー♪

昨日、りぶらでルーシーダットンを行いました
こちらは月に一度のレッスンです

体側を流れる春の経絡・胆経
身体をひねったり、横に倒すポーズで
脇腹を中心に刺激です

直接、脇腹をつかめるだけつかみ、
刺激するポーズも入れてみました
これで少しは脇腹の肉が取れるかも!?

この日は膝の調子が悪いというM様、
無理のない姿勢、動きで行うようにお願いし、
関節調整や膝痛緩和のツボ押しも
しっかりと行いました

膝が痛かったり調子が悪いという時、
その膝だけを何とかしようとしていませんか?

膝は股関節と足関節(足首)の間にある関節で、
それぞれが影響しあっています
膝の調整だけでなく、下半身の関節調整が必要ですよ!

レッスンが終わり、膝の調子も少し良くなったと
M様におっしゃっていただいて安心しました。

そんなレッスンの後のお楽しみはスイーツです♪
二七市通りにあるSAPONさんに直行!
閉店まで30分ほどしかなくて大急ぎでした

この日のお目当ては全粒粉のクッキー



私は、粉物なら全粒粉やふすまなど、
ごはんなら雑穀ごはんが好きなんです
普通の小麦粉や白米よりも味わいがある!

この全粒粉クッキーは卵とバターを使わず、
太白ごま油を使っています
お砂糖もきび砂糖使用の素朴な味で
私好みのちょっとかための食感

一緒に買った丸いヘーゼルナッツクッキー共々、
美味しくいただきました



SAPONさんのロゴ、可愛いので接写
ほっこりする感じですよね

今度は何にしようかな・・・
考えるだけでしあわせ♪

SAPON
岡崎市八幡町2-30 wagamama house 1階
営業日 火・水・木曜日 11:00~16:00




→HPができました♪メインブログはHPから更新中!

友だち追加
レッスンのお知らせや情報を配信します!
お友だちになっていただけると嬉しいです♪

おうちスタジオ ゆる*リラで少人数レッスン
★タイ式ヨガ・ルーシーダットン(90分・1,000円)
★リラクゼーションフット&ボール (90分・1,000円)

レッスンプログラムを詳しく見る →
おうちスタジオ ゆる*リラについて詳しく →

まわりの人を気にせず、自分たちだけでレッスンできるのが好評です
※レッスンは予約制 (ご希望の日時でご相談を承ります)

<お問い合わせ先>
→ホームページのお問い合わせからお気軽にお問い合わせくださいませ
同じカテゴリー(タイ式ヨガ・ルーシーダットン)の記事画像
【タイ式ヨガで春の身体に準備♪】ポーズで、呼吸で、春の経絡や内臓を刺激します!
講師冥利に尽きる嬉しいお言葉に調子に乗りそう(^-^)v
【しょうがパワーとタイ式ヨガで代謝アップ!】寒さに負けない身体づくりです(^-^)
【レッスン翌日は血圧が下がり安定します!】タイ式ヨガを始めて3ヶ月、F様の言葉に驚く⁉︎
【タイ式ヨガから始まる素敵な出会いに感謝♪】高岡コミュニティは新年初レッスン
【インフルエンザ予防の決め手は肺と大腸!】タイ式ヨガで養生します
同じカテゴリー(タイ式ヨガ・ルーシーダットン)の記事
 【タイ式ヨガで春の身体に準備♪】ポーズで、呼吸で、春の経絡や内臓を刺激します! (2018-02-16 10:23)
 講師冥利に尽きる嬉しいお言葉に調子に乗りそう(^-^)v (2018-01-31 17:31)
 【しょうがパワーとタイ式ヨガで代謝アップ!】寒さに負けない身体づくりです(^-^) (2018-01-25 20:13)
 【レッスン翌日は血圧が下がり安定します!】タイ式ヨガを始めて3ヶ月、F様の言葉に驚く⁉︎ (2018-01-13 11:17)
 【タイ式ヨガから始まる素敵な出会いに感謝♪】高岡コミュニティは新年初レッスン (2018-01-12 18:06)
 【インフルエンザ予防の決め手は肺と大腸!】タイ式ヨガで養生します (2018-01-09 16:56)

Posted by ゆる*リラ │コメント(0)
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。