ブーログ › コンディショニング ゆる*Relax ~豊田・岡崎・安城で活動中!フィットネスインストラクターの活動記録~ › 教室 › 講師 › フットセラピー › 

むくみが出やすい低気圧の日は、フットセラピーのセルフケアで解消しましょう!

2017年10月20日 17:00  カテゴリ:教室カテゴリ:講師カテゴリ:フットセラピー

むくみが出やすい低気圧の日は、フットセラピーのセルフケアで解消しましょう!

相変わらずの雨で、低気圧の日が続いてます
むくみが出やすいですね

気圧が下がると身体への外圧が下がります
第2の心臓・ふくらはぎへの圧力も下がり
血管やリンパ管そのものも膨張することで
血液やリンパの流れが滞りやすくなります
これがむくみにつながるのです

今日の豊スタ・ボディ&フットセラピー
むくみ解消!をテーマにレッスンしました

皮膚のすぐ下の毛細血管や毛細リンパ管を
手のひら全体で圧迫してみたり
深いリンパは圧しながら動かすことで
流れを促しました

むくみのツボも刺激!


出典:http://1hana.jp/mukumi-tsubo/

膝裏にある委中(いちゅう)です
むくみだけでなく、腰痛や膝痛などの
下半身トラブルにも効果的なツボ


出典:http://yukyu-h.com/mame/woman04_itami.html

承山(しょうざん)は足の疲れにもいいですよ

台風が近づいていて心配ですが
対策万全でお過ごしくださいね






ゆる*Relaxスタジオで少人数レッスンにこにこ
★タイ式ヨガ・ルーシーダットン(90分・1,000円)
★リラクゼーションフット&ボール (90分・1,000円)

レッスンメニューを詳しく見る →
ゆる*Relax スタジオについて詳しく →

まわりの人を気にせず、自分たちだけでレッスンできるのが好評です
※レッスンは予約制 (ご希望の日時でご相談を承ります)

お気軽にお問い合わせくださいませ音符
<連絡先> 電話:090-8866-0448
→ メールフォームでお問い合わせする

※Googleのフォームを利用しているので、24時間お問い合わせいただけます

同じカテゴリー(教室)の記事画像
【明日は大寒、腎経をいたわって寒さに備えよう!】フットセラピーで対策です(^^)v
【明日は大寒、腎経をいたわって寒さに備えよう!】フットセラピーで対策です(^^)v
【タイ式ヨガから始まる素敵な出会いに感謝♪】高岡コミュニティは新年初レッスン
【足から身体を整える!】豊スタ・フットセラピーレッスンで仕事始め♬
【歩きはコアコンディショニング&トレーニング】豊田スタジアム・ウォーキングレッスンで実践!
【冷えやむくみが気になる季節、腎臓と膀胱をいたわりたい!】フットセラピーで刺激です(*^^*)
同じカテゴリー(教室)の記事
 【明日は大寒、腎経をいたわって寒さに備えよう!】フットセラピーで対策です(^^)v (2018-01-19 18:22)
 【明日は大寒、腎経をいたわって寒さに備えよう!】フットセラピーで対策です(^^)v (2018-01-19 18:22)
 【タイ式ヨガから始まる素敵な出会いに感謝♪】高岡コミュニティは新年初レッスン (2018-01-12 18:06)
 【足から身体を整える!】豊スタ・フットセラピーレッスンで仕事始め♬ (2018-01-05 16:30)
 【歩きはコアコンディショニング&トレーニング】豊田スタジアム・ウォーキングレッスンで実践! (2017-12-12 17:04)
 【冷えやむくみが気になる季節、腎臓と膀胱をいたわりたい!】フットセラピーで刺激です(*^^*) (2017-11-17 16:50)

Posted by ゆるRelax │コメント(2)
この記事へのコメント
このところ全身むくみっぱなしのような気がする。
というか、低気圧はむくむんだね。(・_・D フムフム。

外圧って自分ではわからないのに、身体のメカニズムって難しいね。
内圧(血圧?)もむくみに関係あるのかな?
血圧は低いんだよね。いつも上100ないのです。メンバーで一番血の気が多そうなのにね笑。
Posted by ロッキー at 2017年10月24日 18:15
私も低血圧ですわ(>_<)
高血圧ほど問題にはならないけど、やっぱり100あるといいって看護師さんに言われたことがあります。
遺伝や体質も関係するらしいよ。
うちの父親が低血圧なので、しっかり受け継ぎました(^o^;)
Posted by ゆるRelaxゆるRelax at 2017年10月24日 21:40
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。


各会場にて体験レッスン受付け中!!
ゆる*Relaxスタジオでは、予約制の少人数レッスンとなっております。
ご希望の日時でコチラからお問い合わせくださいませ
音符