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2017年10月20日 17:00

むくみが出やすい低気圧の日は、フットセラピーのセルフケアで解消しましょう!

カテゴリ:フットセラピー
相変わらずの雨で、低気圧の日が続いてます
むくみが出やすいですね

気圧が下がると身体への外圧が下がります
第2の心臓・ふくらはぎへの圧力も下がり
血管やリンパ管そのものも膨張することで
血液やリンパの流れが滞りやすくなります
これがむくみにつながるのです

今日の豊スタ・ボディ&フットセラピー
むくみ解消!をテーマにレッスンしました

皮膚のすぐ下の毛細血管や毛細リンパ管を
手のひら全体で圧迫してみたり
深いリンパは圧しながら動かすことで
流れを促しました

むくみのツボも刺激!


出典:http://1hana.jp/mukumi-tsubo/

膝裏にある委中(いちゅう)です
むくみだけでなく、腰痛や膝痛などの
下半身トラブルにも効果的なツボ


出典:http://yukyu-h.com/mame/woman04_itami.html

承山(しょうざん)は足の疲れにもいいですよ

台風が近づいていて心配ですが
対策万全でお過ごしくださいね






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Posted by ゆる*リラ │コメント(2)
この記事へのコメント
このところ全身むくみっぱなしのような気がする。
というか、低気圧はむくむんだね。(・_・D フムフム。

外圧って自分ではわからないのに、身体のメカニズムって難しいね。
内圧(血圧?)もむくみに関係あるのかな?
血圧は低いんだよね。いつも上100ないのです。メンバーで一番血の気が多そうなのにね笑。
Posted by ロッキー at 2017年10月24日 18:15
私も低血圧ですわ(>_<)
高血圧ほど問題にはならないけど、やっぱり100あるといいって看護師さんに言われたことがあります。
遺伝や体質も関係するらしいよ。
うちの父親が低血圧なので、しっかり受け継ぎました(^o^;)
Posted by ゆるRelaxゆるRelax at 2017年10月24日 21:40
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