【ご夫婦で仲睦まじく介護予防♪】上郷地区の畝部団地元気アップ教室

上郷地区・畝部団地元気アップ教室は
4回目を行いました！

こちらにはご夫婦でのご参加があります
この日の保健師さんからの講話を
並んで座り、聞いていらっしゃいました



仲睦まじい様子にほっこりですね♪



講話の内容は口腔ケアについてです
他の皆さんも真剣に聞いてみえました

年齢とともに嚥下機能は低下します
唾液が出にくく、舌の動きも悪くなるため
食べ物が飲み込みにくくなるのです

お顔や舌を動かす体操を行うことで
それを予防し、さらに改善につなげます
保健師さんの誘導で実際に行ってみました

なかなかの変顔になってしまいますが
みんなでやればこわくない！

最後はご一緒に早口言葉とパタカラ体操



「トウキョウ　トッキョ　キョカキョク」
これはお約束ですね

「パ・パ・パ･･･」「タ・タ・タ･･･」
と一文字ずつ10回繰り返します

美味しく食べたり、飲んだりすることも
介護予防につながりますよ！

同じカテゴリー（豊田市介護予防教室）の記事

 令和3年度高齢者の健康づくり支援に向けてスタート！ (2021-03-15 19:43)
 3ヶ月ぶりに味わうこのコーヒーが格別なのです (2018-11-20 17:54)
 レベルアップで集中力アップ！センスが光る牛乳パックツリー (2018-11-15 17:20)
 牛乳パックで脳トレ！手先を使ってステキなアート作品完成 (2018-11-09 19:44)
 小原ふくしの里包括支援センターのおやじギャグがイケてます！ (2018-02-06 21:38)
 上郷地区・畝部団地元気アップ教室は、ヘルサポさんのレクで盛り上がる！ (2017-12-23 17:20)

---