山間部へ行こう！2days、1日目は小原大倉自治区の自主グループで楽しく介護予防♪

まだ、あちらこちらで四季桜が咲いている
小原大倉自治区へ行って来ました

介護予防の自主グループ大イチョウ会さん
昨日が3度目の訪問です

いつも開始時間のかなり前から集まって
座卓に座って談笑されているので
そのままレクからスタート！
最近のお気に入り、牛乳パックツリーです



先ずは1人で20個積み上げてから
2人組で40個積み上げるのに挑戦！
4人組でアートな作品も作りました



片付ける時にもお箸を使って
手先と脳はしっかり動かしましたよ



もちろん、身体も動かしました
手足の筋肉や関節の調整コンディショニング
ボールを使ったひめトレでは骨盤底筋群の強化

いつも皆さんで行っている体操についても
やり方のアドバイスをさせていただきました

その後のお楽しみは茶話会♪



手作りのお汁粉とお漬物
たくさんのフルーツも並び
私もしっかりご馳走になりました

この活動をとても楽しみにされていて
積極的に取り組んでいる大イチョウ会さん
続けるコツは楽しく介護予防♪ですね

同じカテゴリー（豊田市介護予防教室）の記事

 令和3年度高齢者の健康づくり支援に向けてスタート！ (2021-03-15 19:43)
 3ヶ月ぶりに味わうこのコーヒーが格別なのです (2018-11-20 17:54)
 レベルアップで集中力アップ！センスが光る牛乳パックツリー (2018-11-15 17:20)
 牛乳パックで脳トレ！手先を使ってステキなアート作品完成 (2018-11-09 19:44)
 小原ふくしの里包括支援センターのおやじギャグがイケてます！ (2018-02-06 21:38)
 上郷地区・畝部団地元気アップ教室は、ヘルサポさんのレクで盛り上がる！ (2017-12-23 17:20)

---