2018年01月05日 16:30
【足から身体を整える!】豊スタ・フットセラピーレッスンで仕事始め♬
カテゴリ:フットセラピー
仕事始めは豊スタ・健康づくり教室で
ボディ&フットセラピーのレッスン♪
健康づくり教室も今日からスタートし
この日を楽しみにしていた会員さんが
お越しくださいました
お休みの間、自分でフットセラピーしてましたか?
こんな質問をしたところ
足首を回してました!
というお答えが返ってきました
そのお答え、とってもいいですね♪
足首回しはフットセラピーの基本中の基本
特に寒い時期の入浴タイムはおすすめですが
これについてはコチラをご参照くださいね
今日は2週間ぶりのレッスン
しっかりと下半身を整えました!
下半身の関節、股関節・膝・足首をゆるめ
周りの筋肉もほぐします
関節にあるリンパ節にもアプローチして
老廃物を流すお手伝いもバッチリです
もちろん足首もグルグル回して代謝アップ!
血行も促しました
足は身体の土台
その足、下半身を整えることは大切です
私がコンディショニングメニューの中に
フットセラピーを取り入れている理由なのです
足から身体を整えましょう!
ボディ&フットセラピーのレッスン♪
健康づくり教室も今日からスタートし
この日を楽しみにしていた会員さんが
お越しくださいました
お休みの間、自分でフットセラピーしてましたか?
こんな質問をしたところ
足首を回してました!
というお答えが返ってきました
そのお答え、とってもいいですね♪
足首回しはフットセラピーの基本中の基本
特に寒い時期の入浴タイムはおすすめですが
これについてはコチラをご参照くださいね
今日は2週間ぶりのレッスン
しっかりと下半身を整えました!
下半身の関節、股関節・膝・足首をゆるめ
周りの筋肉もほぐします
関節にあるリンパ節にもアプローチして
老廃物を流すお手伝いもバッチリです
もちろん足首もグルグル回して代謝アップ!
血行も促しました
足は身体の土台
その足、下半身を整えることは大切です
私がコンディショニングメニューの中に
フットセラピーを取り入れている理由なのです
足から身体を整えましょう!
春先の冷えに活用したい万能ツボ
冬養生のポイントは、腎をいたわる 「しょう・ねん・たい」のツボ
足裏センサーの感度は鈍っていませんか?
夜のオンラインレッスン、21時スタートには理由があります
立春過ぎても油断できない!春の養生プラス冷え対策
冷えで免疫力が低下するとウイルスに勝てません!
冬養生のポイントは、腎をいたわる 「しょう・ねん・たい」のツボ
足裏センサーの感度は鈍っていませんか?
夜のオンラインレッスン、21時スタートには理由があります
立春過ぎても油断できない!春の養生プラス冷え対策
冷えで免疫力が低下するとウイルスに勝てません!
Posted by ゆる*リラ
│コメント(0)