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2018年01月23日 16:32

【免疫力アップでインフルエンザ予防!】大腸経のツボ押し~お手軽バージョン

カテゴリ:ハンドセラピー
寒~い!
大寒を過ぎたとたんに大寒波が到来
関東は大雪で大変なことになっていますが
こちらも今週は雪の予報が出て心配ですね

この寒さで風邪をひいて体調を崩したり
インフルエンザの流行にも注意したい

こんな時は東洋医学の知恵を借りよう!

身体の中には気(エネルギー)が流れています
この気の流れを経絡といい
内臓と関係のある経絡が12本あります

風邪やインフルエンザ予防に養生したいのは
肺経・肺(呼吸器)
大腸経・大腸(消化器)


腸は免疫機能の6割をになう役割です
免疫機能が下がると病気になりやすいので
腸内環境を整え、機能をどんどん上げていきたい!

そこで、大腸経のツボ押しがおすすめ♪
合谷(ごうこく)です



大腸経の人差し指と肺経の親指の骨が
手の甲で交わるポイントにあります
ここを押せば良いのですが
私は大きめの洗濯バサミで手の甲を挟み
ツボの刺激をします

手にあるツボを押そうとすると
どうしても両手がふさがってしまいます
でも、写真のようにすると片手があく!
洗濯バサミを挟んでる手も使えなくもない!


見た目は可笑しなことになっていますが
やってみるとなかなか便利なんです

合谷はお腹の調子を整えるだけでなく
肩こり、喉や歯のトラブルなどにも良いとされる
上半身にある万能ツボです
刺激しない訳にはいきませんよ

ぜひ、お手軽バージョンをお試しくださいね♬







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