2018年05月05日 16:11

立夏を迎えたら季節は夏!夏の身体に整えましょう♪

カテゴリ:季節の身体ケア
本日5月5日は立夏、夏の始まりです!
田植えも始まり、新緑がまぶしい季節となりましたね。

すでに夏日や真夏日にもなっていて、4月の名古屋は夏日が10日もあったそうですよ!?
かなりの急ぎ足で夏が近づいてきた感じ。

暦の上でも、体感的にも夏です。さあ、身体も夏に整えましょう!



夏の身体は体温調節が重要ですね。その役割する心臓自律神経は、いつも以上に頑張って負担がかかります。

東洋医学では心臓や自律神経と関わる経絡(エネルギーの流れ)心経・心包経とよび、負担のかかる夏は特に養生したいと夏の経絡考えられています。
経絡やツボを刺激して心臓を養生し、自律神経も整えながら夏を乗り切れる身体にしよう!ということですね。

夏の経絡について詳しくご紹介していますので、よろしければご参照くださいませ♪
【夏の始まり「立夏」を迎えたら、心臓を養生して夏の身体に整えよう!】

東洋医学の知恵を活かして季節の身体ケアをお伝えしているゆる*リラも、今月から夏の身体を意識したレッスンにシフトします!
本格的な夏になる前に、暑さに負けない身体に整えていきますよ♬





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