2018年05月05日 16:11
立夏を迎えたら季節は夏!夏の身体に整えましょう♪
カテゴリ:季節の身体ケア
本日5月5日は立夏、夏の始まりです!
田植えも始まり、新緑がまぶしい季節となりましたね。
すでに夏日や真夏日にもなっていて、4月の名古屋は夏日が10日もあったそうですよ!?
かなりの急ぎ足で夏が近づいてきた感じ。
暦の上でも、体感的にも夏です。さあ、身体も夏に整えましょう!
夏の身体は体温調節が重要ですね。その役割する心臓や自律神経は、いつも以上に頑張って負担がかかります。
東洋医学では心臓や自律神経と関わる経絡(エネルギーの流れ)を心経・心包経とよび、負担のかかる夏は特に養生したいと夏の経絡考えられています。
経絡やツボを刺激して心臓を養生し、自律神経も整えながら夏を乗り切れる身体にしよう!ということですね。
夏の経絡について詳しくご紹介していますので、よろしければご参照くださいませ♪
【夏の始まり「立夏」を迎えたら、心臓を養生して夏の身体に整えよう!】
東洋医学の知恵を活かして季節の身体ケアをお伝えしているゆる*リラも、今月から夏の身体を意識したレッスンにシフトします!
本格的な夏になる前に、暑さに負けない身体に整えていきますよ♬
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夏の身体は体温調節が重要ですね。その役割する心臓や自律神経は、いつも以上に頑張って負担がかかります。
東洋医学では心臓や自律神経と関わる経絡(エネルギーの流れ)を心経・心包経とよび、負担のかかる夏は特に養生したいと夏の経絡考えられています。
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梅雨入りとともに取り入れたいのは、内関のツボ押し
春は胆力を試される季節
肩こりや頭痛の解消に役立てたい万能ツボ
【秋の養生】近づく秋を深呼吸で感じませんか
今から始める秋の養生セルフケア★手のツボ押しで身体を整える
マスクの夏の熱中症対策★オススメの万能ツボは松尾芭蕉も活用!
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Posted by ゆる*リラ
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