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2018年06月09日 11:23

【自律神経の乱れが体調を崩す原因】乱れやすい梅雨どきは積極的に整えたい!

カテゴリ:季節の身体ケア
梅雨入りしたと思ったら、早くも台風が近づいてます
天候に左右される気象病が起きる条件が
重なっていますよ‼

気圧の変化による自律神経の乱れが気象病の原因

気象病に限らず、自律神経が乱れると
様々な身体の不調につながりますね

そこで、不調のカギとなる自律神経について
私なりにまとめてみました
【身体の不調の原因となる自律神経の乱れは、ゆったりと深い呼吸で整えよう】




自律神経ってどんな神経?

乱れる原因は?

整えるためにはどうしたらいいの?

生命維持に必要な機能をコントロールする自律神経

ストレスや生活のリズムなどに影響され
バランスが崩れてしまうことが多いので
それを改善するのが大切です

健康づくりには当たり前のこと

他にも方法はないのか・・・


あります!

今すぐにでもできる手軽な方法
それは、呼吸

私のオススメは完全呼吸です!

何、それ?
と気になってご覧いただければ幸いです♪













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