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2018年06月30日 14:45

【体脂肪燃焼には酸素が必要】深い呼吸で多くの酸素を取り込もう!

関東甲信地方では早くも梅雨明けしました
こちらの梅雨明けも早まるかも知れませんね

梅雨明けしたら本格的な夏の到来!

薄着の夏
ボディラインが気になる夏

身体のあちこちの脂肪を燃焼させて
ボディラインを整えたい!!


夏に限ったことではなく
一年を通しての切実な願い!

脂肪を燃焼させるために必要不可欠なもの
それは酸素です

そして、酸素を体内に取り込むのが
言わずと知れた呼吸


Photo by Radu Florin on Unsplash

その呼吸ですが
「現代人は呼吸が浅い」
といわれています

脂肪の燃焼に必要な酸素を
十分に取り込めてない⁉

これはとんでもないことになってます
今すぐにでも呼吸を深くしなくては!
でも、どうやったらいいの?

ヒントは呼吸のしくみにありました

呼吸の時に動く筋肉や関節を調整したら
楽に呼吸が深くなるのです


だから、それをどうすりゃいいのさ

ごめんなさい、載せきれません
こっちに載せました
『【体脂肪燃焼には酸素が必要】呼吸の筋肉や関節を整えたら、呼吸はもっと深く楽になる!』

お役に立てば幸いです




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Posted by ゆる*リラ │コメント(0)
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