2018年07月07日 10:31

【お知らせ】ワガママ叶えるレッスンがスタート♪ボールヨガ&アロマフット

何か運動しないといけないな・・・
でも、きついことはしたくない
なるべく手軽で楽に運動しながら
体調を整えたい!
姿勢や体型を整えたい!!
リラックスもできたら嬉しい♪

そんなあなたのワガママを叶えるレッスン
「ボールヨガ&アロマフット」
スタジオ限定でスタートします!



ボールヨガって何?

バランスボールを使って行う
タイ式ヨガ・ルーシーダットンです!




バランスボールに乗ってるだけで
自然に姿勢やバランスを保つ体幹を強化

マットの上できついポーズをしなくても
無理なく楽に「ながらコアトレ」

バランスボールの重さは約1.5キロ
それをおもり代わりに利用したら
お手軽ウェイトトレーニング

腰や膝にトラブルがあると
マットに座ることがつらい・・・

バランスボールに座ることで
腰や膝の負担が軽減できますよ

バランスボール×タイ式ヨガ
楽にエクササイズができちゃうのです!



アロマフットって何?

アロママッサージオイルを使って行う
足のセルフケア・フットセラピーです!




足先からツボやリンパを刺激して
体調を整えるのがフットセラピーですが
自律神経に働きかけてリラックスもできます

アロマの香りに包まれたなら
さらにリラックス効果アップ!


そしてもうひとつ、香りで癒しを♬
夏の暑さから解放される清涼感
アロマミストとお香もご用意しました!

レッスンについての詳細はこちらから
『あなたのワガママ叶えるレッスン♪ボールヨガ&アロマフット』

エクササイズとリラックスのコラボ
「ボールヨガ&アロマフット」
ぜひ、お試しくださいませ♪




友だち追加
レッスンのお知らせや情報を配信します!
お友だちになっていただけると嬉しいです♪

おうちスタジオ ゆる*リラで少人数レッスン
★癒しのルーシーダットン(90分・1,000円)
★ボールヨガ&アロマフット (90分・1,500円)

レッスンプログラムを詳しく見る →
おうちスタジオ ゆる*リラについて詳しく →

まわりの人を気にせず、自分たちだけでレッスンできるのが好評です
※レッスンは予約制 (ご希望の日時でご相談を承ります)

<お問い合わせ先>
→ホームページからお問い合わせくださいませ♬
同じカテゴリー(タイ式ヨガ・ルーシーダットン)の記事画像
体験していただきました!ボールヨガ&アロマフット★簡単エクササイズと極上リラックス
【タイ式ヨガで春の身体に準備♪】ポーズで、呼吸で、春の経絡や内臓を刺激します!
講師冥利に尽きる嬉しいお言葉に調子に乗りそう(^-^)v
【しょうがパワーとタイ式ヨガで代謝アップ!】寒さに負けない身体づくりです(^-^)
【レッスン翌日は血圧が下がり安定します!】タイ式ヨガを始めて3ヶ月、F様の言葉に驚く⁉︎
【タイ式ヨガから始まる素敵な出会いに感謝♪】高岡コミュニティは新年初レッスン
同じカテゴリー(タイ式ヨガ・ルーシーダットン)の記事
 体験していただきました!ボールヨガ&アロマフット★簡単エクササイズと極上リラックス (2018-07-25 11:12)
 【タイ式ヨガで春の身体に準備♪】ポーズで、呼吸で、春の経絡や内臓を刺激します! (2018-02-16 10:23)
 講師冥利に尽きる嬉しいお言葉に調子に乗りそう(^-^)v (2018-01-31 17:31)
 【しょうがパワーとタイ式ヨガで代謝アップ!】寒さに負けない身体づくりです(^-^) (2018-01-25 20:13)
 【レッスン翌日は血圧が下がり安定します!】タイ式ヨガを始めて3ヶ月、F様の言葉に驚く⁉︎ (2018-01-13 11:17)
 【タイ式ヨガから始まる素敵な出会いに感謝♪】高岡コミュニティは新年初レッスン (2018-01-12 18:06)

Posted by ゆる*リラ │コメント(2)
この記事へのコメント
お久しぶりでーす(≧▽≦)毎日こんなに暑いと、いやになっちゃいますね( ノД`)。
リラックスしながらレッスン受けられたら至福ですね
Posted by ロッキー at 2018年07月13日 16:02
暑~い(>_<)
梅雨明けが早かったので、真夏が早くやってきたね。
こんな時こそ、癒しのレッスンを心がけます(*^^*)
Posted by ゆる*リラゆる*リラ at 2018年07月13日 20:28
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。