深まる秋を感じた外ヨガは、心も身体も極上のリラックス♪

ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


昨日はハロウィンでしたね

そして、秋の外ヨガ&ティータイム@六鹿邸

気持ちの良い秋晴れとはいかないまでも
深まる秋を感じながら無事に終了しました


ゆったりと深く息を吸い込めば
鼻を通る風は少し冷たかったのですが
いつもの室内でのレッスンとは違う心地よさ





前半、広がった雲に隠れていた太陽が
最後のシャバアーサナには顔を出してくれました

首とかかとをボールに沈み込ませ
深く呼吸を続けるうちに力が抜けたら
身体ごとマットに沈み込むようなリラックス感






無料開催のため、たいしたおもてなしはできません
ささやかなハロウィンのお菓子を用意しました





「大人ももらえるなんて嬉しい！」
そんな言葉が聞けたこちらが嬉しい♪

お急ぎの方にはお持ち帰りいただき
時間のある方にはお茶していただきました



年に一度の秋の外ヨガ
ずっと続けていきたいイベントです

また来年も外ヨガでお会いしましょう！

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