2018年11月02日 18:26

病気のサイン出てませんか?東洋医学の知恵を活かしたセルフケア講座

ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです

今朝も冷えました
ですが、日中は日差しがたっぷりの秋晴れで
朝の寒さがウソのような過ごしやすさ
おかげで庭の手入れがはかどりました

この寒暖差に身体がついていけず
体調を崩すことがあります
大丈夫でしょうか?


季節の変わり目は体調が気になりますが
年齢を重ねるにつれても気になるのは体調

健康診断や検査結果の異常はなくても、
身体に感じる不調、不定愁訴(ふていしゅうそ)

東洋医学では未病(みびょう)といい
病気のサインです
放っておくと病気につながる可能性もあります

未病の段階でそれを改善しようとするのか
それとも、病気となって治療するのか

現在は予防医学の時代
病気は治療ではなく、予防ですね


身体の不調を改善したい!
病気はなる前に予防したい!

そこで役立てたいのが東洋医学の知恵

先月は「秋のハンドセラピー体験」と題し
東洋医学の考えをベースにした
セルフケア講座の体験講座を行いました





今月の21日からは定期講座として始まります!

『自分で手軽に身体を整えたい人のための「季節の身体セルフケア講座」』

月に一度、東洋医学の考えを確認しながら
身体を整える手軽なセルフケアのご紹介です


セルフケアのやり方だけではなくて
「何のために行うのか」
「行うとどうなるのか」
そんなことが理解できると
ケアすることが習慣につながりますよ

自分の健康は自分で守る!

ご参加をお待ちしております

『自分で手軽に身体を整えたい人のための「季節の身体セルフケア講座」』

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★毎月第3(水)開催!季節の身体セルフケア講座
自分で手軽に身体を整えたい人にオススメ♪
2月~4月は「肝臓いたわる春のフットセラピー」
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Posted by ゆる*リラ │コメント(0)
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