2018年12月07日 17:50
冷え対策には、足のツボ押しとアロマオイルでダブル温活!
カテゴリ:フットセラピー
明日から寒くなるようですね
寒暖差に身体がついていけません
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
今日は豊田スタジアムでレッスンでした
フットセラピーでご紹介したのは
腎経のツボ・然谷(ねんこく)
冬に養生したい腎機能を高めます
内くるぶしから親指方向にさすっていくと
ボコッとした骨にあたりますが
その下辺りに位置するツボです
使用したアロマオイルのゼラニウムは
冷えに悩む女性の味方
いくつかある冷えの原因の中で
女性特有の原因のひとつが
女性ホルモンの乱れ
その女性ホルモンに働きかけます
アロマの解説をしたところ
レッスンにご参加のイケメンたちから
「おネエキャラになるかなぁ」
と心配の声があがって大笑い
そんな心配は無用なので
たっぷりとオイルを使っていただきました
冬はフットセラピーで冷え対策!
12/19の季節の身体セルフケア講座でも
詳しくご紹介いたします
寒暖差に身体がついていけません
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
今日は豊田スタジアムでレッスンでした
フットセラピーでご紹介したのは
腎経のツボ・然谷(ねんこく)
冬に養生したい腎機能を高めます
内くるぶしから親指方向にさすっていくと
ボコッとした骨にあたりますが
その下辺りに位置するツボです
使用したアロマオイルのゼラニウムは
冷えに悩む女性の味方
いくつかある冷えの原因の中で
女性特有の原因のひとつが
女性ホルモンの乱れ
その女性ホルモンに働きかけます
アロマの解説をしたところ
レッスンにご参加のイケメンたちから
「おネエキャラになるかなぁ」
と心配の声があがって大笑い
そんな心配は無用なので
たっぷりとオイルを使っていただきました
冬はフットセラピーで冷え対策!
12/19の季節の身体セルフケア講座でも
詳しくご紹介いたします
春先の冷えに活用したい万能ツボ
冬養生のポイントは、腎をいたわる 「しょう・ねん・たい」のツボ
足裏センサーの感度は鈍っていませんか?
夜のオンラインレッスン、21時スタートには理由があります
立春過ぎても油断できない!春の養生プラス冷え対策
冷えで免疫力が低下するとウイルスに勝てません!
冬養生のポイントは、腎をいたわる 「しょう・ねん・たい」のツボ
足裏センサーの感度は鈍っていませんか?
夜のオンラインレッスン、21時スタートには理由があります
立春過ぎても油断できない!春の養生プラス冷え対策
冷えで免疫力が低下するとウイルスに勝てません!
Posted by ゆる*リラ
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