つまずきやすくなってない？その原因は足裏にあるかも知れません！

12月も半ば、今年もあと半月ですね


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


あっという間に一年が過ぎようとしています
また年齢を重ねる訳ですが
以前と比べ、つまずきやすくなったと
感じることはありませんか？

下半身の筋力や体幹の衰えだけが
その原因ではありません！

足元も原因のひとつ
特に気にしてほしいのが足裏です！！





私たちの身体にはいくつものセンサーがあります
これがメカノレセプター・感覚受容器

足の指の付け根、足の親指、かかとに
多く存在しています

足裏のセンサーが地面の状態を感知し
情報を脳に伝えるという仕組みで
これによって身体のバランスを取り
正しくキレイな姿勢を保つのです

センサー機能の低下で情報が早く伝わらないと
身体のバランスを崩してつまずいたり
転倒してしまう・・・


なぜ、センサー機能が低下するのか？

それは、足裏や足のトラブル！





意外なことに女性のお悩み・足の冷えも
センサー機能を低下させています！

足が冷えて足裏が硬くなると
センサーの感度が鈍くなるという訳

他の季節よりも冬の方が
男性よりも女性の方が
つまずいて転倒しやすい！！


他にも機能を低下させる理由
簡単なセンサーチェック
機能を上げる６つの方法など
こちらで解説しています
https://yuru-rela.com/asiura-mechanoreceptor/


機能を上げる方法として
活用できるのがフットセラピーです

足のケアをしながら
冷えなどの足のトラブル解消に
ぜひ、役立てていただきたい！

第２回季節の身体セルフケア講座
日時：12月19日(水) 10:30～11:30
会場：名古屋トヨペット トヨタ248店

講座の詳細はコチラから
https://yuru-rela.com/selfcare-teikikoza/


冷えに効果のあるツボをご紹介し
ツボなどの資料もご用意します

毎回、テーマに合わせた資料がありますが
すでに終了した１回目の資料は
この講座のポイントとなるものでした

そこで、LINE@特典をご用意！

LINE@に登録してご予約くだされば
１回目の資料も差し上げます


足のトラブルを解消したいあなたの
お問い合わせやご予約をおまちしておりますね♪


　

お問い合わせ→https://yuru-rela.com/contact/

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