2018年12月24日 09:57

こむら返りを頻繁に起こす場合、生活を見直すサインかも知れません!

カテゴリ:フットセラピーカテゴリ:季節の身体ケア
メリークリスマス♬

三連休の最終日、ようやく晴れました
でも、寒くなっているので
寒さ対策は万全にしたいものですね


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


先日、このブログにも書いた
「フットセラピーでこむら返りが減った!」
という嬉しいご報告
http://yururelax.boo-log.com/e468920.html

これがきっかけでこむら返りについて
改めて調べてみました


こむら返りとは
ふくらはぎが収縮し、けいれんした状態

50歳以上になると、ほぼ全員の人が
一生に一度は経験すると言われています

就寝中の明け方に起こりやすいですね





なぜ、明け方に起こりやすいのか
気になりませんか?

ちなみに、冬も起こりやすいです

こむら返りが起こる原因には
内臓疾患も関係してる!?

あなたはこむら返りになった時
どうやって対処していますか?

なる前の予防法も知りたい!


こむら返りの原因と対処法や
予防法についてまとめました

https://yuru-rela.com/komuragaeri/

こむら返りにお悩みのあなたのお役に立てれば幸いです




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Posted by ゆる*リラ │コメント(2)
この記事へのコメント
初めまして!
岡崎在住の柵木昭子です。
こむら返しの詳しい説明を読みした。今年の夏に一週間ぐらい毎日つづいた時つらかったです。
Posted by 腸活師 マセギチョウ子腸活師 マセギチョウ子 at 2018年12月25日 05:52
マセギチョウ子さま、コメントありがとうございます(*^^*)

夏は汗で水分とミネラルが出てしまい、冷房で冷えることもあります。夏のこむら返りも油断できませんね。
Posted by ゆる*リラゆる*リラ at 2018年12月25日 13:19
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