2018年12月24日 09:57
こむら返りを頻繁に起こす場合、生活を見直すサインかも知れません!
メリークリスマス♬
三連休の最終日、ようやく晴れました
でも、寒くなっているので
寒さ対策は万全にしたいものですね
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
先日、このブログにも書いた
「フットセラピーでこむら返りが減った!」
という嬉しいご報告
http://yururelax.boo-log.com/e468920.html
これがきっかけでこむら返りについて
改めて調べてみました
こむら返りとは
ふくらはぎが収縮し、けいれんした状態
50歳以上になると、ほぼ全員の人が
一生に一度は経験すると言われています
就寝中の明け方に起こりやすいですね
なぜ、明け方に起こりやすいのか
気になりませんか?
ちなみに、冬も起こりやすいです
こむら返りが起こる原因には
内臓疾患も関係してる!?
あなたはこむら返りになった時
どうやって対処していますか?
なる前の予防法も知りたい!
こむら返りの原因と対処法や
予防法についてまとめました
https://yuru-rela.com/komuragaeri/
こむら返りにお悩みのあなたのお役に立てれば幸いです
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でも、寒くなっているので
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春先の冷えに活用したい万能ツボ
冬養生のポイントは、腎をいたわる 「しょう・ねん・たい」のツボ
足裏センサーの感度は鈍っていませんか?
夜のオンラインレッスン、21時スタートには理由があります
立春過ぎても油断できない!春の養生プラス冷え対策
冷えで免疫力が低下するとウイルスに勝てません!
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Posted by ゆる*リラ
│コメント(2)
岡崎在住の柵木昭子です。
こむら返しの詳しい説明を読みした。今年の夏に一週間ぐらい毎日つづいた時つらかったです。
夏は汗で水分とミネラルが出てしまい、冷房で冷えることもあります。夏のこむら返りも油断できませんね。