2019年01月06日 17:02

つらい手足の冷えはツボ押しで温めましょ♪

カテゴリ:フットセラピーカテゴリ:ハンドセラピーカテゴリ:季節の身体ケア
小寒を迎えました
今日も寒さが厳しかった訳ですね


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


小寒を迎えると寒の入りです
来月の立春で寒が明けるまで
暦の上の「一年で最も寒い時期」

身体の芯まで冷える寒さで
特に手足の冷たさを強く感じますね





なぜ、手足は冷えやすいのか?

これには理由があります

寒くなると大事な臓器を守るため
身体の中心部に血液が集まり
末端の手足の血流量が減ってしまうから

たとえ身体のメカニズムでも
手足が冷えるのはつらい!
自分で積極的に手足を温めましょう!!

そこで、活用したいのが手足のツボ
手足の血行を促して
直接、手足を温める簡単ツボ押し!
ポイントは指先のツボです

お腹を温めるツボとともにご紹介しています
https://yuru-rela.com/teasinohie-tubo/

つらい手足の冷えにお悩みの
あなたのお役に立てれば幸いです




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Posted by ゆる*リラ │コメント(0)
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