2019年01月17日 17:00
冬は目が疲れやすい?万能ツボで疲れ目をスッキリ解消!
カテゴリ:季節の身体ケア
インフルエンザが流行しています
ですが、この流行だけには乗りたくない!
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
このところの空気の乾燥で
口・鼻の粘膜も乾燥して防御機能が低下
インフルエンザにかかりやすくなってます
こまめな水分補給で対策しましょう!
他に空気の乾燥が影響するのは「目」
目も乾いてしまいます
そして、この乾きで目が疲れやすいです
目の周りが冷えて涙が出にくくなることも
目が乾く原因になります
空気の乾燥と冷え
冬は疲れ目の季節なのです!
目が疲れてるだけと侮ってはいけません
頭痛、肩コリ、首コリ、腰痛・・・
他のトラブルにもつながってしまいます
もしかして、あなたの頭痛や肩コリは
疲れ目が原因のひとつかもしれません!
寒さで血行が悪くなる冬は
ただでさえ痛みやコリが出やすいのに
疲れ目も影響しているとなれば
早速、解消しましょう!
疲れ目を解消する5つの方法と
オススメの5つのツボをご紹介しています
https://yuru-rela.com/tukareme-tubo/
疲れ目とそれに伴う身体の痛みやコリを
スッキリ解消する万能ツボです
ぜひ、お役立てくださいませ
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ごきげんよう
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他に空気の乾燥が影響するのは「目」
目も乾いてしまいます
そして、この乾きで目が疲れやすいです
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梅雨入りとともに取り入れたいのは、内関のツボ押し
春は胆力を試される季節
肩こりや頭痛の解消に役立てたい万能ツボ
【秋の養生】近づく秋を深呼吸で感じませんか
今から始める秋の養生セルフケア★手のツボ押しで身体を整える
マスクの夏の熱中症対策★オススメの万能ツボは松尾芭蕉も活用!
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Posted by ゆる*リラ
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