2019年02月08日 17:01
春は側屈のストレッチがオススメです！
カテゴリ：フットセラピー
立春を過ぎた今週のレッスンから
春の身体に整えることを意識しています
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
春は肝と胆の養生をする季節
肝臓と胆のうをいたわりましょう！
そこで、活用したいのはツボや経絡です
身体の前を流れる肝経と
身体の横を流れる胆経
足の薬指から目まで流れる胆経は
とても長いエネルギーラインです
春は身体を横に倒して側屈したり
ひねったりするストレッチがオススメ！
積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。
春の身体に整えることを意識しています
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
春は肝と胆の養生をする季節
肝臓と胆のうをいたわりましょう！
そこで、活用したいのはツボや経絡です
身体の前を流れる肝経と
身体の横を流れる胆経
足の薬指から目まで流れる胆経は
とても長いエネルギーラインです
春は身体を横に倒して側屈したり
ひねったりするストレッチがオススメ！
積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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春先の冷えに活用したい万能ツボ
冬養生のポイントは、腎をいたわる 「しょう・ねん・たい」のツボ
足裏センサーの感度は鈍っていませんか？
夜のオンラインレッスン、21時スタートには理由があります
立春過ぎても油断できない！春の養生プラス冷え対策
冷えで免疫力が低下するとウイルスに勝てません！
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足裏センサーの感度は鈍っていませんか？
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冷えで免疫力が低下するとウイルスに勝てません！
Posted by ゆる＊リラ
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