ようやく出会えた堂島ローナツをかみしめる幸せ♪

今日も残暑が厳しかったですね


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


ようやく出会うことができました！
ミスドの堂島ローナツ♪

発売されて1ヵ月以上も経ってから
この日を迎えることになるとは
想像していませんでした


これまでも何度かチャレンジしてたんですが
いつもタイミングが悪くて売り切れ

今日もダメ元でお店をのぞいてみたら
な、なんと、店頭に並んでる！！

買っちゃうよね～





美味しい物は糖と脂でできている

脂質14.8ｇ
炭水化物23.5ｇ

なかなかの数字をたたき出してます


現在、ゆるゆるの糖質制限中なので
おやつの炭水化物は10ｇが理想
できれば20ｇに抑えたい

でも、そんなことはどうでもいい！


筋トレでバーベルかついだ後のスイーツは
さらに美味しさが増した感じです

今日は幸せをかみしめました

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