2019年10月17日 17:21
高橋地区秋の健康づくり出前講座★フレイルをご存じですか?
カテゴリ:ゆる*Relax
今日は気温が上がらず
少し肌寒かったですね
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
メタボにロコモにサルコペニア
中高年の健康づくりに関して
注意を呼び掛ける言葉が
いろいろ出てきています
それも、横文字なので覚えにくいですが・・・
数年前からフレイルという言葉も
言われるようになってきました
ところで、フレイルって何?
フレイルとは
加齢により心身が老い衰えた状態
体力や筋力の低下だけでなく
気力の低下も問題なのです!
本日の高橋地区健康づくり出前講座は
矢並自治区で開催しました
参加者の皆さんがフレイルチェック中
フレイル予防についても確認しました
心と身体の健康づくり
来週からの出前講座でも
お手伝いさせていただきますよ
少し肌寒かったですね
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
メタボにロコモにサルコペニア
中高年の健康づくりに関して
注意を呼び掛ける言葉が
いろいろ出てきています
それも、横文字なので覚えにくいですが・・・
数年前からフレイルという言葉も
言われるようになってきました
ところで、フレイルって何?
フレイルとは
加齢により心身が老い衰えた状態
体力や筋力の低下だけでなく
気力の低下も問題なのです!
本日の高橋地区健康づくり出前講座は
矢並自治区で開催しました
参加者の皆さんがフレイルチェック中
フレイル予防についても確認しました
心と身体の健康づくり
来週からの出前講座でも
お手伝いさせていただきますよ
薬膳ハーブティーは飲むのがもったいない可愛さ♪
豆苗って二度も三度も美味しく食べられる!
飛行機雲からのメッセージ
発想の転換で空高く泳ぐ鯉のぼり
春分は調和の取れた中庸の日
4年間の下宿生活での成長は親の想像を超える
豆苗って二度も三度も美味しく食べられる!
飛行機雲からのメッセージ
発想の転換で空高く泳ぐ鯉のぼり
春分は調和の取れた中庸の日
4年間の下宿生活での成長は親の想像を超える
Posted by ゆる*リラ
│コメント(0)