2019年12月05日 20:27
トレーニングを頑張るのは、その後に食べるスイーツのためなのです
カテゴリ:スイーツマニア
12月の街にはクリスマスがあふれていますね
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
パーソナルトレーナーの資格を取得してから
私自身がトレーニングに燃えております
ハマっているのがTRX
→http://trxtraining.jp/
自体重と重力を負荷とするトレーニングで
アメリカ海軍の司令官が開発したもの
日本でも多くのアスリートが行っています
まだまだやり方のコツがつかめずに
大変な思いをしていますが
いつかはTRXの指導もしたいと野望を抱き
今日はレッスンを受けてきました
その後、パーソナルストレッチの練習会にも参加
ペアになってお互いにストレッチをかけると
TRXで使った筋肉の緊張が取れていい感じ
練習会後はイオンスタイルでお買い物
とその前に、コーヒーブレイクですよね
もちろんスイーツ付き!
ベーカリーで買った窯出しパンケーキの
優しい甘さが口に広がる幸せ♪
トレーニング後のスイーツを食べるために
頑張っていると言っても噓ではありません
テーブルには赤いアンスリウム
熱帯アメリカ原産の花で
開花は5月~10月頃だそうですが
花の赤と葉っぱの緑が見事なクリスマスカラー
眺めていると気分はクリスマスです
クリスマスケーキが恋しくなりました
ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです
パーソナルトレーナーの資格を取得してから
私自身がトレーニングに燃えております
ハマっているのがTRX
→http://trxtraining.jp/
自体重と重力を負荷とするトレーニングで
アメリカ海軍の司令官が開発したもの
日本でも多くのアスリートが行っています
まだまだやり方のコツがつかめずに
大変な思いをしていますが
いつかはTRXの指導もしたいと野望を抱き
今日はレッスンを受けてきました
その後、パーソナルストレッチの練習会にも参加
ペアになってお互いにストレッチをかけると
TRXで使った筋肉の緊張が取れていい感じ
練習会後はイオンスタイルでお買い物
とその前に、コーヒーブレイクですよね
もちろんスイーツ付き!
ベーカリーで買った窯出しパンケーキの
優しい甘さが口に広がる幸せ♪
トレーニング後のスイーツを食べるために
頑張っていると言っても噓ではありません
テーブルには赤いアンスリウム
熱帯アメリカ原産の花で
開花は5月~10月頃だそうですが
花の赤と葉っぱの緑が見事なクリスマスカラー
眺めていると気分はクリスマスです
クリスマスケーキが恋しくなりました
タリーズのコーヒーブレイクであれこれ相殺!
グルマンヴィタルの素朴などら焼あんぱん
スイーツはプラスのストレス♪
むさしの森珈琲で食べたふわっとろパンケーキ
その白い姿と和三盆の文字に惹かれたタリーズのシフォンケーキ
今度のミスドは、もっちもち食感のおもちろさ!
グルマンヴィタルの素朴などら焼あんぱん
スイーツはプラスのストレス♪
むさしの森珈琲で食べたふわっとろパンケーキ
その白い姿と和三盆の文字に惹かれたタリーズのシフォンケーキ
今度のミスドは、もっちもち食感のおもちろさ!
Posted by ゆる*リラ
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