法事の時に使いたい!?ギムニクのちびボール、レッスン以外でも大活躍の万能ボール!!

私のレッスンにはギムニクの小さなボールが欠かせません

このボールは2種類あり、表面に凹凸がない新しいタイプを使ってます。
フィット感があって手になじむので、とても使いやすいのです



こんな感じでいつも持ち歩いていて、
この中には30個以上を入れてあります。
大事な商売道具ですね

ボールで関節に働きかけるJSAボールエクササイズはもちろんのこと、
タイ式ヨガ・ルーシーダットンやフットセラピー、
場合によってはハンドセラピーにも使用しますよ

JSAボールエクササイズ以外の使い方は、先ずは座る時に使います。
ルーシーダットンの場合、安楽座でポーズを取ることが多いのですが、
骨盤の一番下の坐骨を立てるように座ると、
骨盤が立ってきれいな姿勢で座れます
そこで、両膝の下とお尻にボールをあてるのです
楽にきれいな姿勢が作れます

安楽座だけでなく、長座や正座の時も大活躍
腰が痛い時など、長座したお尻にボールをあてたり、
膝が痛い時の正座は、ボールの上に座ってしまうのです
本当にありがたいですよ
レッスン以外の普段でも使えます。

このように座る時のサポートになるので、
フットセラピー・ハンドセラピーでも使います。
地味な色なら、法事の時の正座にも使いたいくらいですよ
一家にひとつと言わず、何個あっても便利なちびボール

ちびボールの使い勝手が気になる方、
ぜひ体験にお越しくださいね
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