とよたまちさとミライ塾のプログラムに参加して来ました!
いよいよ始まりました、
とよたまちさとミライ塾
今月から2ヶ月間にわたって開催されるプログラムは、
様々なジャンルで100を越えます。
そんなミライ塾に早速参加して来ましたよ
参加したプログラムは、
【タイ式ソフトヨガから古式体操までイイトコドリ!!】
自然食ランチ付きのセルフケア体操です。
まずはランチの写真から
一番上に乗っているのはトンカツではありません
大豆をお肉のように加工した大豆ミートのカツです。
大豆ミートは以前から知っているのですが、
本物のお肉のようで美味しいですよ
スープはごぼうのスープでした。
デザートが三種類もある贅沢さで幸せ
体操ですが、タイ式ソフトヨガがルーシーダットンのことで、
古式体操は真向法という下半身を中心にした体操でした。
ルーシーダットン・インストラクターの私、
どんなレッスンなのか興味津々
先生がタイで資格を取った本場仕込みのルーシーダットン。
ポーズそのものは知っているポーズが多かったものの、
動きと呼吸の合わせ方は初めて経験するものでした
今回も勉強になりました
会場は日之出町にある
豊田健康生活センター
自然食品などの取り扱いの他、様々な講座も行う
今年で41年目になるお店です。
こちらでこだわりの逸品が見つかるかも・・・
身体も動かし、美味しいランチも食べて、
今日はリフレッシュできました