梅雨どきの体調管理に注意★6月オンラインレッスンスケジュール

今日で5月は終わり
明日からは6月に入りますね


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


平年の今頃なら
梅雨入り予想をしているのに
今年はとっくに梅雨入りしています

いつもより季節の進みが早く
身体がそれに追いつかない・・・

それでも
季節の移り変わりに合わせていく

四気調神(しきちょうしん)
東洋医学の基本です


体調を崩しやすい梅雨どきこそ
自分の身体と向き合うことを大切に





Zoomオンラインレッスン★6月スケジュール


☆6/2(水)　リンパdeボディケア
★6/3(木)　ボールde骨盤リラックス
☆6/4(金)　リラックスセラピー
☆6/5(土)　フット＆タイ式ヨガ
☆6/9(水) 　美エクササイズ・下半身
☆6/10(木) 美エクササイズ・上半身
☆6/11(金) リラックスセラピー
☆6/12(土) フット＆タイ式ヨガ
★6/16(水) ボールde骨盤リラックス
☆6/17(木) リンパdeボディケア
☆6/18(金) リラックスセラピー
☆6/19(土) フット＆タイ式ヨガ
☆6/23(水) 美エクササイズ・上半身
☆6/24(木) 美エクササイズ・下半身
☆6/25(金) リラックスセラピー
☆6/26(土) フット＆タイ式ヨガ
☆6/30(水) リンパdeボディケア

※日程や内容が変更となる場合がありますが、ご了承くださいませ

　
◆開催時間
・水曜から金曜は20:30から30分レッスン
・土曜は20:30から60分レッスン

◆レッスンにご準備いただく物
水分、フェイスタオル、あればヨガマット
★マークはボールが必要
（ボールの販売もいたしております）

◆レッスン参加方法
Zoomによるオンラインレッスンです
事前に調整さん(レッスンの出欠管理ツール)にご入力いただきます
キャンセルの場合、開始1時間前までに直接ご連絡くださいませ

◆レッスン参加費
オンライン会員：月額5,500円(税込み)
お支払い方法はオンライン決済のペイパルです
体験レッスンも承ります
・30分レッスン550円(税込み)
・60分レッスン1,100円(税込み)　


◆ご予約・お問い合わせ
ゆる＊リラLINE公式アカウントのチャットより
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