「満足」とは足が満ちること

7月から金曜日の午前中に豊田スタジアムの健康づくり教室で、
「ボディ&フットセラピー」というレッスンを担当しています。



フットセラピーは自分で自分の足をほぐすセルフケア
股関節、膝、足首といった足の主要な3ヵ所の関節をほぐし、
足指をほぐしたりやツボを刺激しながら、
血液やリンパの流れも促していきます。

豊田スタジアムでは随分前からフットセラピーのレッスンを行っているので、
レッスンを受けている皆さんはベテランさんが多く、
慣れた手つきでやっていただいています。

足は「第2の心臓」「健康のバロメーター」とも言われおり、
フットセラピーは体調を整えるコンディショニングには欠かせません
足をもっと気にかけていたわってくださいね。
（フットセラピーについてはコチラ）



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