豊田スタジアムライフ 秋号出ました！

豊田スタジアムの情報誌、豊田スタジアムライフの秋号が出ました



10～12月までのスタジアムで行われるイベント情報の他にも、
豊田市中心部の公共施設のイベントも載っていますよ
スタジアム発 秋の健康づくりという特集ページには、
お世話になっている健康づくり教室も載っています。



私がレッスンを受けているボクササイズの大石先生と、
3人の会員さんの写真つきインタビュー
ファイティングポーズがきまってますね

以前、スタジアムの健康づくり教室のスゴいところは、
コンディショニング系のレッスンが充実してると載せましたが、
ボクササイズやエアロビクスなどのトレーニング系のレッスンも充実です
有酸素運動でしっかり脂肪を燃焼
食欲の秋も怖くないですよ

ボクササイズはストレス発散にもなりますし、
パンチを打つことで背中やお腹の引き締め効果の高いエクササイズ、
オススメのレッスンです

ボクササイズの前が私の担当するレッスン骨盤調整（ルーシーダットン）ですが、
こちらと併せて受けていただくと更にトレーニング効果大
骨盤調整のレッスンはコンディショニングが中心です。
下半身中心に運動できるカラダに整え、しっかり動けるように準備
同じ運動するにしても、カラダの動かし方で違ってきますので、
動けるカラダに準備して大きく動いた方が、
効率良く脂肪を燃焼できるのです
骨盤調整とボクササイズはコラボレッスンでお願いします

豊田スタジアム 健康づくり教室
骨盤調整（ルーシーダットン） 毎週水曜日 18:45～19:45
ボクササイズ 　 毎週水曜日 20:00～21:00
お問い合わせはコチラから