カラダの冬支度、冬の内臓に刺激！豊田スタジアム健康づくり教室

急に寒くなりました。
カラダも冬支度しないといけませんね。
と言う訳で、今日の豊スタ健康づくり教室・ボディ＆フットセラピーは、
冬の内臓にアプローチ

　
（健康づくり教室も冬支度、クリスマスのアーチで皆さまをお出迎え♪）

東洋思想の陰陽五行説では、内臓を季節に分けて考えられています。
秋は肺と大腸でしたね
冬は腎臓と膀胱です！

体内の水分調整をしているのが腎臓と膀胱、
冷えやむくみに関係しています。
冷え、まさに冬の内臓ですね

東洋医学の腎は生命力や活力の源、
この機能が低下することを腎虚と言って、
簡単に言えば老化のことだそうですよ

腎臓と膀胱は足の小指から繋がっています。
足の小指から腎臓と膀胱に向けて気が流れているのです
小指回しで刺激を入れましょう

豊田スタジアム　健康づくり教室
ボディ＆フットセラピー　毎週金曜日　11:00～11:45
冬はフットセラピーがオススメです