スイーツマニアの血が騒ぐ岡崎市・SAPONさんのケーキ♪
昨日、岡崎・りぶらでレッスンを行った後、
二七市通りにある
wagamama house へ。
お目当ては
SAPONさんのいちごのロールケーキ
Facebookのタイムラインに載るケーキの写真を見ては、
いつもスイーツマニアの血が騒いでいました。
閉店の20分ほど前に何とか滑り込みセーフ
ロールケーキも私を待っていてくれました
ごろんと大きないちごが入っていて、
甘過ぎない生クリームといちごの甘酸っぱさ、
相性はバッチリです
ケーキの生地もふわっふわ、期待以上の美味しさ
こちらでは飲み物の販売がなかったため、
サービスのほうじ茶をいただきました。
コーヒーや紅茶の販売があるといいですね
さてさて次は、今週の
ルーシーダットンのお話。
どのクラスもバランスポーズに苦労されてました。
問題のポーズ、
羽根の手入れをする鳥の仙人
出典:
http://hpplus.jp/clip/2092361/
この写真ではそれほど難しく見えませんが、
実際に動いてみるとふらつきやすいのです。
片足立ちになり、正面に片手を伸ばします。
膝の屈伸をしながら、手を胸に引き寄せ、
肩のあたりのストレッチです。
さらにお顔のターンもかけて横を向きます。
片足立ちするだけでもなかなか大変ですが、
バランスをとって動くのが難しい
下半身の筋力はもちろんのこと、
かなり体幹を使い、鍛えられますよ
SAPON
岡崎市八幡町2-30 wagamama house 1階
営業日 火・水・木曜日 11:00~16:00
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