【冷えやむくみが気になる季節、腎臓と膀胱をいたわりたい!】フットセラピーで刺激です(*^^*)
11月も半ば、今朝もかなり冷えました
空気が冷たく、空は澄んでいます
澄みわたった空をバックにした豊田スタジアム
まわりの木々も色づいています
今日はここ
豊スタ・健康づくり教室で
ボディ&フットセラピーのレッスン♪
冬の経絡の確認から始めました
冬にいたわりたい経絡は
腎経・腎臓、膀胱経・膀胱
足の小指から流れるエネルギーラインです
冬は足のほぐしを念入りにしたい!
足裏には全ての内臓の
反射区があります
出典:
https://wakuwakutuhan.jp/drmedoma/8.html
こぶしで足裏全体を叩いて刺激を入れ
さらに今日はピンポイントでもさわりました
腎臓から尿管を通って膀胱まで
手の親指の腹で押しながら流します
むくみがひどい時にはここを刺激すると
その改善にもつながりますよ!
血液やリンパの流れが悪くなると
むくみの原因になります
血液と密接な関係をもつ腎臓が冷え
尿の出が悪くなるとむくむ
そして、また冷えにもつながる
一雨ごとに寒くなってきています
腎経・腎臓、膀胱経・膀胱をいたわることで
身体の冬支度、しっかり行いましょう!
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