【明日は大寒、腎経をいたわって寒さに備えよう!】フットセラピーで対策です(^^)v
明日は
大寒、1年中で1番寒い時期です
来週から寒くなる予報も出ているので
しっかり寒さに備えたいものですね
それには、
冬の経絡の刺激が大切!
冬、気にかけていたわりたいのは
腎経・腎臓、膀胱経・膀胱
フットセラピーで足から刺激します
本日の
豊田スタジアムでのレッスンでは
特に腎経にアプローチしました
今日、使用したアロマオイルは2種類のブレンド
ティートゥリー、ゼラニウムです
オイルを足に塗り、いつもの手順でほぐした後で
内くるぶしの辺りにある腎経のツボ押しです
ここで秘密兵器の登場!
スケッチブックにツボの場所の絵を貼り
皆さんにお見せしました
豊スタのスタジオはかなり広いため
大きめのA3サイズのスケッチブックを購入
昨夜、Amazonから届き、慌てて作りました
一応、私もセラピストの端くれなので
本来ならお一人ずつにツボ押しをして
実際にツボの位置をご紹介したいところ
でも、残念ながら時間が足りません
以前からそのことが気になっていて
スケッチブックを考えていましたが
なかなか実行に移せずにいました
年も新しく変わったことだし
ここはやる気スイッチ入れるか!
やっとデビューの日を迎えました♪
これからもスケッチブックさんには
活躍してもらわないといけませんね
大寒が過ぎれば次は立春です
腎経をいたわって身体を温めながら
春を待ちましょう♫
豊田スタジアム・健康づくり教室
ボディ&フットセラピー 毎週金曜日 11:00~11:45
健康づくり教室では無料体験も行なっています!
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