６月からリニューアル！レッスンスケジュールのご案内

今日は暑かったですね


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


今までお試しで行ってきたオンラインレッスン
6月からはリニューアルして開催します！


レッスンにご参加くださった皆さんの
アンケートを参考に内容を見直しました
プログラムが増え、60分レッスンも始まります

そうは言っても、改善の余地はあると思うので
もう少しだけ無料で開催しますね





★6月からのレッスンスケジュールのご案内★

6/1(月)　9:00～9:30　　ボールde肩こり改善
　　　 　20:00～21:00 　美Bodyコアトレ(ボール使用)
6/2(火)　9:00～9:30　　ボールde骨盤調整
6/3(水)　20:30～21:00　ボールdeリラックス呼吸
6/4(木)　20:30～21:00　リラックスセラピー
6/5(金)　9:00～9:30　　美Bodyコアトレ
6/6(土)　20:30～21:00　ボールde骨盤調整
6/7(日)　9:00～10:00　 タイ式ヨガ


◆参加の際にご用意いただくもの
各レッスンで共通
・フェイスタオル　・水分補給の飲み物
・お持ちであればヨガマット

ボール使用のレッスン
直径26センチ前後のボール2個

リラックスセラピー
お手持ちのアロマオイルやクリームを
ご用意いただくのもオススメです♪


◆参加方法
①ゆる＊リラLINE公式アカウントに友だち登録
　オンラインレッスンについてのお知らせは
　LINE公式アカウントで配信しています
　　　↓　↓　↓
https://lin.ee/AGEmWAP


②Zoomのインストール
　・スマホやタブレットの場合
　　事前に「Zoom Cloud Meetings」アプリをインストール
　　インストール方法について
　　　　↓　↓　↓
https://zoom-shukyaku.com/%e3%82%b9%e3%83%9e%e3%83%9b-%e3%82%bf%e3%83%96%e3%83%ac%e3%83%83%e3%83%88-zoom-%e3%82%a2%e3%83%97%e3%83%aa-%e5%85%a5%e5%ae%a4-%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%bc%e3%83%ab/


　・パソコンの場合
　　Zoomの公式サイトよりインストール
　　インストール方法について
　　　　↓　↓　↓
https://zoom-shukyaku.com/zoom-%e3%83%91%e3%82%bd%e3%82%b3%e3%83%b3-%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%bc%e3%83%ab%ef%bd%b0%e5%85%a5%e5%ae%a4/


➂参加希望するレッスンの申し込み
　朝のレッスンは前日の20時までに
　夜のレッスンは当日の17時までにお願いします
　参加に必要なミーティングID(レッスンごとに違います)を
　折り返しお知らせします


④レッスン当日は開始5分前に参加準備
　Zoomアプリなどの操作をして準備をお願いします
　※1上手く入室できないなどのトラブルが起きた場合、
　　一旦アプリを停止して初めから操作しなおすと
　　トラブルが解消することがあります

　お顔を出しNGの場合、ビデオのオフで参加可能ですが
　音声はオンで会話ができるようにお願いします
　※2初めて参加していただく際は、操作確認のため
　　ビデオも音声もオンの状態でお願いします


まずはLINE公式アカウントにご登録をお願いします！
ご質問などはLINE公式アカウントのチャットから
お気軽にお問い合わせくださいませ♪

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