3ヶ月ぶりに味わうこのコーヒーが格別なのです

今日のモーニングコーヒーは
介護予防教室のマスターが
ドリップして淹れてくれたもの

やっぱり、マスターのコーヒーは格別
とても美味しくいただきました


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです



いつも教室はこのコーヒーからスタート





8月から3ヶ月ぶり
これを楽しみに訪問しました


コーヒーを飲みながら
脳トレプリントに取り組んだ後は
レクやストレッチ・筋トレです


今日の体調に合わせ
自分のペースで動くことが
楽しく続ける秘訣

何事も無理は禁物なのです


お元気そうな皆さんのお顔を拝見し
私が元気をチャージできました