スイーツはプラスのストレス♪

今朝の雨は暖かな雨でしたね


ごきげんよう
フィットネスセラピストの中野ゆかです


マイナスのストレスは
プラスのストレスで相殺する！


ストレスはただの刺激って
思ってもいなかった考え方

心の整理の仕方を学んだ翌日に
早速、実践してみました


寝落ちして予定がこなせなかったのは
マイナスのストレス

そこで、プラスのストレスを与えます

私の場合は、何てたってスイーツ
ソイラテとともにいただきました





セブンイレブンで見つけた
しっとりクッキーサンド苺のレアチーズ

苺ソースの甘酸っぱさと
レアチーズクリームのさわやかさ

ボリューム感もありました

ストレスが相殺されてスッキリ！
おかげで今日のタスクがこなせました


自分の中からプラスのストレスを
生み出せるようになは
まだまだ鍛練が必要です

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